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Klong Muang footing côte

(revenir au carnet d'entrainement)

Klong Muang footing côte par Mazouth
Date	3/12/2025	Type de séance	Feeling	Distance	7.44 kms
Lieu	Klong Muang Beach	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	115 m D+ / 111 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	47'08''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	133/149
				Moyenne	9.47 km/h
Commentaire public
Repérage de la côte du coin, si des fois un jour j'avais envie de fractionner... Donc la montée est très bien, en route puis chemin roulant, en revanche la descente est sur un petit chemin technique avec un peu trop de végétation à esquiver.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.81 km/h 05'33'' 05'33'' 2 km 11.25 km/h 05'20'' 10'53'' 3 km 7.21 km/h 08'19'' 19'12'' 4 km 7.04 km/h 08'31'' 27'43'' 5 km 9.18 km/h 06'32'' 34'15'' 6 km 11.04 km/h 05'26'' 39'41'' 7 km 10.81 km/h 05'33'' 45'14''

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