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EF 55'

(revenir au carnet d'entrainement)

EF 55' par Mazouth
Date	24/12/2025	Type de séance	Continu	Distance	9.5 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Facile	Dénivelé	166 m D+ / 146 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	54'56''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	137/156
				Moyenne	10.37 km/h
Commentaire public
Sur les courbatures d'hier midi et la raclette d'hier soir, ça donne un footing bien poussif.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.42 km/h 05'15'' 05'15'' 2 km 11.42 km/h 05'15'' 10'30'' 3 km 10.22 km/h 05'52'' 16'22'' 4 km 9.97 km/h 06'01'' 22'23'' 5 km 11.21 km/h 05'21'' 27'44'' 6 km 8.8 km/h 06'49'' 34'33'' 7 km 9.72 km/h 06'10'' 40'43'' 8 km 10.94 km/h 05'29'' 46'12'' 9 km 11.42 km/h 05'15'' 51'27''

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