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EF 1h

(revenir au carnet d'entrainement)

EF 1h par Mazouth
Date	21/1/2026	Type de séance	Continu	Distance	10.34 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Facile	Dénivelé	224 m D+ / 207 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	58'38''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	137/151
				Moyenne	10.58 km/h
Commentaire public
Pas trop mal malgré le petit rhume.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.88 km/h 05'03'' 05'03'' 2 km 10.14 km/h 05'55'' 10'58'' 3 km 8.73 km/h 06'52'' 17'50'' 4 km 10.52 km/h 05'42'' 23'32'' 5 km 8.31 km/h 07'13'' 30'45'' 6 km 10.94 km/h 05'29'' 36'14'' 7 km 12.08 km/h 04'58'' 41'12'' 8 km 8.88 km/h 06'45'' 47'57'' 9 km 10.46 km/h 05'44'' 53'41'' 10 km 12.54 km/h 04'47'' 58'28''

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