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| Chaudanne afterwork par Ponpon | |||||
| Date | 26/1/2026 | Type de séance | Fartlek | Distance | 11 kms |
| Lieu | Chaudanne | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 440 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h09'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 152/178 | ||
| Moyenne | 9.56 km/h | ||||
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