3 x allure 2

(revenir au carnet d'entrainement)

3 x allure 2 par Zeb
Date16/9/2007 Type de séanceContinu Distance17.0749 kms
LieuCanal DifficultéUn peu difficile Dénivelé 50 m D+ / 50 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 01h30'15''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 149/164
  Moyenne 11.35 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.41 km/h04'50''04'50''
2 km10.49 km/h05'43''10'33''
3 km9.8 km/h06'07''16'40''
4 km10.74 km/h05'35''22'15''
5 km12 km/h05'00''27'15''
6 km11.88 km/h05'03''32'18''
7 km11.76 km/h05'06''37'24''
8 km9.94 km/h06'02''43'26''
9 km11.84 km/h05'04''48'30''
10 km11.92 km/h05'02''53'32''
11 km12 km/h05'00''58'32''
12 km11.84 km/h05'04''01h03'36''
13 km10.11 km/h05'56''01h09'32''
14 km12.12 km/h04'57''01h14'29''
15 km11.92 km/h05'02''01h19'31''
16 km11.88 km/h05'03''01h24'34''
17 km9.8 km/h06'07''01h30'41''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !