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PG semaine 1 : VMA coutre à moyenne

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.52 km/h 05'42'' 05'42'' 2 km 10.16 km/h 05'54'' 11'36'' 3 km 9.89 km/h 06'04'' 17'40'' 4 km 6.08 km/h 09'52'' 27'32'' 5 km 10.28 km/h 05'50'' 33'22'' 6 km 11.53 km/h 05'12'' 38'34'' 7 km 12.08 km/h 04'58'' 43'32'' 8 km 10.74 km/h 05'35'' 49'07'' 9 km 8.95 km/h 06'42'' 55'49''

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