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prepa sainte / seuil

(revenir au carnet d'entrainement)

prepa sainte / seuil par yoyobesac
Date	25/10/2007	Type de séance	Continu	Distance	9.93 kms
Lieu		Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	56'47''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	139/-
				Moyenne	10.49 km/h

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