Sortie longue

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Sortie longue par Cris62
Date6/7/2008 Type de séanceContinu Distance12.9217 kms
LieuSAINT LAURENT BLANGY SCARPE DifficultéMoyenne Dénivelé 492 m D+ / 497 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h00'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.92 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.5 km/h04'48''04'48''
2 km13.13 km/h04'34''09'22''
3 km13.43 km/h04'28''13'50''
4 km12.76 km/h04'42''18'32''
5 km12.72 km/h04'43''23'15''
6 km12.81 km/h04'41''27'56''
7 km13.58 km/h04'25''32'21''
8 km13.18 km/h04'33''36'54''
9 km13.09 km/h04'35''41'29''
10 km13.13 km/h04'34''46'03''
11 km12.63 km/h04'45''50'48''
12 km13.28 km/h04'31''55'19''

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