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Jogging

(revenir au carnet d'entrainement)

Jogging par guigui
Date	10/7/2008	Type de séance	Continu	Distance	10.78 kms
Lieu	Riedberg	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	35 m D+ / 35 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	55'36''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	159/170
				Moyenne	11.63 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.92 km/h 05'02'' 05'02'' 2 km 12.85 km/h 04'40'' 09'42'' 3 km 12.99 km/h 04'37'' 14'19'' 4 km 13.18 km/h 04'33'' 18'52'' 5 km 12.81 km/h 04'41'' 23'33'' 6 km 12.72 km/h 04'43'' 28'16'' 7 km 11.57 km/h 05'11'' 33'27'' 8 km 10.34 km/h 05'48'' 39'15'' 9 km 10 km/h 06'00'' 45'15'' 10 km 10.43 km/h 05'45'' 51'00''

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