Plan marathon Fra 3.1

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Plan marathon Fra 3.1 par guigui
Date18/8/2008 Type de séanceContinu Distance9.515 kms
LieuHarheim DifficultéMoyenne Dénivelé 25 m D+ / 25 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 52'59''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.61 km/h05'10''05'10''
2 km11.32 km/h05'18''10'28''
3 km10.65 km/h05'38''16'06''
4 km10.65 km/h05'38''21'44''
5 km10.28 km/h05'50''27'34''
6 km10.74 km/h05'35''33'09''
7 km10.52 km/h05'42''38'51''
8 km11.72 km/h05'07''43'58''

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