45' + 15' 80% + 5' + 10' 85% + 5'

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45' + 15' 80% + 5' + 10' 85% + 5' par Mamanpat
Date17/8/2008 Type de séanceAccélération progressive Distance12.5 kms
LieuLa Napoule DifficultéUn peu difficile Dénivelé 105 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h20'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.37 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.03 km/h07'28''07'28''
2 km8.45 km/h07'06''14'34''
3 km8.33 km/h07'12''21'46''
4 km8.35 km/h07'11''28'57''
5 km8.51 km/h07'03''36'00''
6 km8.51 km/h07'03''43'03''
7 km9.94 km/h06'02''49'05''
8 km11.04 km/h05'26''54'31''
9 km11.11 km/h05'24''59'55''
10 km9.06 km/h06'37''01h06'32''
11 km11.76 km/h05'06''01h11'38''
12 km10.16 km/h05'54''01h17'32''

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