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Plan marathon Fra 4.1

(revenir au carnet d'entrainement)

Plan marathon Fra 4.1 par guigui
Date	25/8/2008	Type de séance	Continu	Distance	8.3028 kms
Lieu	Harheim	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	10 m D+ / 10 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	52'24''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.5 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 4.34 km/h 13'49'' 13'49'' 2 km 9.47 km/h 06'20'' 20'09'' 3 km 10.02 km/h 05'59'' 26'08'' 4 km 9.72 km/h 06'10'' 32'18'' 5 km 9.8 km/h 06'07'' 38'25'' 6 km 9.75 km/h 06'09'' 44'34'' 7 km 8.35 km/h 07'11'' 51'45'' 8 km 9.54 km/h 06'17'' 58'02''

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