Plan marathon Fra 7.3

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Plan marathon Fra 7.3 par guigui
Date19/9/2008 Type de séanceContinu Distance6.3288 kms
LieuFort de France (la Meynard) DifficultéMoyenne Dénivelé 180 m D+ / 180 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 42'52''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.85 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.67 km/h06'55''06'55''
2 km8.55 km/h07'01''13'56''
3 km10.65 km/h05'38''19'34''
4 km9.47 km/h06'20''25'54''
5 km6.6 km/h09'05''34'59''
6 km10.4 km/h05'46''40'45''

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