Plan marathon Fra 8.1

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Plan marathon Fra 8.1 par guigui
Date23/9/2008 Type de séanceContinu Distance7.6018 kms
LieuOrléans DifficultéMoyenne Dénivelé 40 m D+ / 40 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEchauffement/récup. Durée 45'01''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max 118/158
  Moyenne 10.13 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.9 km/h05'30''05'30''
2 km10.52 km/h05'42''11'12''
3 km10.28 km/h05'50''17'02''
4 km10 km/h06'00''23'02''
5 km10.02 km/h05'59''29'01''
6 km9.57 km/h06'16''35'17''
7 km9.97 km/h06'01''41'18''

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