Communauté des sports d'endurance
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VMA Longue
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| VMA Longue par Thierry33 | |||||
| Date | 11/11/2008 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12.4 kms |
| Lieu | ST Christoly de Blaye | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 96 m D+ / 96 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 59'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 152/172 | ||
| Moyenne | 12.61 km/h | ||||
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