La Montagn'hard 2025 (74)

par **Bacchus** » 27 Juin 2025, 16:54

Pour moi il me donne 29h27 ce qui conforme à mes objectifs (jalbac)

Il est temps de préparer le matos

par **loiseau** » 28 Juin 2025, 15:59

Selon le tableau fantôme, je devrais arriver aux Contamines à 18H37, 7 minutes après la porte horaire qui permettra de continuer sur le 70 km...

par **bubulle** » 29 Juin 2025, 16:09

La Montagn'hard : point à 16 heures 06 La course n'a pas encore commencé.
Départ samedi 5 juil. 5 h, Saint-Nicolas de Véroce
8 dossards renseignés sur 13 Kivaoùs
Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !

Bacchus : 390
Trimoreo : 130
lo69 : 286
centori : 135
Thomas74 : 400
ub!k : 269
Ewi : 255
Toad78 : 307

___________________________________________________________________________
La Moins'hard : point à 16 heures 06 La course n'a pas encore commencé.
Départ samedi 5 juil. 6 h, Saint-Nicolas de Véroce
5 dossards renseignés sur 6 Kivaoùs
Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !

torchure : 1266
Rlan : 1229
Kivalao : 1339
jujuhrc : 1332
Mazouth : 1072

___________________________________________________________________________
La Mi'hard : point à 16 heures 06 La course n'a pas encore commencé.
Départ samedi 5 juil. 7 h 30, Saint-Nicolas de Véroce
0 dossards renseignés sur 0 Kivaoùs
Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !

par **jujuhrc** » 29 Juin 2025, 17:53

loiseau a écrit:Selon le tableau fantôme, je devrais arriver aux Contamines à 18H37, 7 minutes après la porte horaire qui permettra de continuer sur le 70 km...

J'avais pas vu ce tableau fantôme! Il m'annonce un passage au contamines à......19h58.

J'ai mon crédo pour ce week-end! Kill the ghost!

par **Bacchus** » 29 Juin 2025, 18:27

J’espère que cette météo caniculaire va nous laisser tranquille d'ici samedi

par **bubulle** » 29 Juin 2025, 20:33

Bacchus a écrit:J’espère que cette météo caniculaire va nous laisser tranquille d'ici samedi

La référence usuelle en pareil cas, Météo-Alpes :

Vendredi 4 et Samedi 5 juillet 2025 :
Les températures retrouvent un niveau de saison. Pas mal de nuages vendredi matin (quelques gouttes) puis de belles éclaircies l'après-midi (cumulus résiduels dans les massifs). Samedi, le soleil domine au matin puis l'ambiance devient mitigée l'après-midi.

Et pour la suite : Peu nuageux, températures de saison.

Fiabilité : Bonne dans les grandes lignes jusqu'à mercredi puis moyenne.

Mais, bien sûr, il va falloir attendre son bulletin de mercredi pour commencer à vraiment se faire une diée, mais on peut avoir de l'optimisme, oui.

par **Bacchus** » 29 Juin 2025, 20:44

Je me rappelle d'une Montagn'hard caniculaire, je crois que c'était 2016 (pas sûr), la pharmacie des Conta affichait 38°C, j'avais compté les flasques, j'ai bu plus de 20 litres. Je me rappelle, le dernier ravito était en bas de l'aiguille croche (je crois), je suis parti de là avec 3,8 litres dans le sac, j'avais tout rempli, à l'arrivée j'étais à sec. D'ailleurs je crois me rappeler que je dois une bouffe à Cloclo, à cause d'un covoiturage

je ne me souviens plus

par **cloclo** » 29 Juin 2025, 21:01

Bacchus a écrit:Je me rappelle d'une Montagn'hard caniculaire, je crois que c'était 2016 (pas sûr)...

Non, c'était 2015.

Bacchus a écrit:D'ailleurs je crois me rappeler que je dois une bouffe à Cloclo, à cause d'un covoiturage je ne me souviens plus

Si, si, tu te souviens très bien, mais on va dire qu'il y a prescription :mrgreen:

par **Bacchus** » 29 Juin 2025, 21:30

cloclo a écrit:Si, si, tu te souviens très bien, mais on va dire qu'il y a prescription

Maintenant je me souviens, c'est l'année où j'ai covoituré avec Jack et Nono92 pour l'aller, et c'est toi qui m'a ramené

par **bubulle** » 29 Juin 2025, 22:09

cloclo a écrit:
Bacchus a écrit:Je me rappelle d'une Montagn'hard caniculaire, je crois que c'était 2016 (pas sûr)...

Non, c'était 2015.

Cette édition avait d'ailleurs été raccourcie de 8km entre le Bolchu et le Barrage de la Girotte. On descendait du Bolchu par un vieux sentier oublié (aux dires d'Olivier) réouvert pour l'occasion, on passait vers les ouvrages hydrauliques de sortie de la conduite souterraine amenant dans le barrage l'eau du Glacier de Tré la Tête....et on revenait vers le mur du barrage, donc sans faire le grand tour au Col de la Gitte Est et aux Rochers des Enclaves, puis Lac noir, etc.

Ledit vieux sentier oublié est maintenant tout bien réouvert et est utilisé....par la TDS.

par **Kivalao** » 30 Juin 2025, 00:18

Kivalao a écrit:Le jour J approche avec la planification qui va avec. J’étais parti pour un timing basé sur les index et l’édition 2023 et je découvre que LiveTrail fait un prono basé sur l’index ce qui est bien utile. Le hic, les 2 approches sont très différentes… 1h30 de plus sur LiveTrail. Un érudit des parcours sait il si celui de 2025 est significativement différent de 2023 ? Merci.

Compris, c’est LiveTrail qui est aux fraises avec 75km 6273D+ (73 5500 doit être le bon ordre de grandeur) mais on peut changer le temps cible pour avoir des temps de passages. Je ne sais pas si c’est réaliste (à vérifier en comparant aux archives de l’organisateur qui donne les temps intermédiaires). Bon ça ne sera jamais aussi bien qu’un roadbook from Bubulle, faut que je fouille les années précédentes.

par **Bacchus** » 30 Juin 2025, 08:53

bubulle a écrit:La référence usuelle en pareil cas, Météo-Alpes :

Vendredi 4 et Samedi 5 juillet 2025 :
Les températures retrouvent un niveau de saison. Pas mal de nuages vendredi matin (quelques gouttes) puis de belles éclaircies l'après-midi (cumulus résiduels dans les massifs). Samedi, le soleil domine au matin puis l'ambiance devient mitigée l'après-midi.

Et pour la suite : Peu nuageux, températures de saison.

Le problème c'est qu'avec cette canicule je dors super mal et ça risque de durer jusqu'à jeudi, ça aura des conséquences sur la forme, c'est sûr

par **centori** » 30 Juin 2025, 09:50

Bacchus a écrit:

Le problème c'est qu'avec cette canicule je dors super mal et ça risque de durer jusqu'à jeudi, ça aura des conséquences sur la forme, c'est sûr

je dors mal aussi
pas pour la même raison
vu la diminution du volume de course à pied, je ne suis plus assez fatigué
donc je ne dors plus !
je vais devoir faire un jog avec du rythme demain pour me fatiguer un peu

je n'aime pas ces périodes d'attente, j'ai l'impression de me ramolir

par **bubulle** » 30 Juin 2025, 10:52

Kivalao a écrit:Compris, c’est LiveTrail qui est aux fraises avec 75km 6273D+ (73 5500 doit être le bon ordre de grandeur) mais on peut changer le temps cible pour avoir des temps de passages. Je ne sais pas si c’est réaliste (à vérifier en comparant aux archives de l’organisateur qui donne les temps intermédiaires). Bon ça ne sera jamais aussi bien qu’un roadbook from Bubulle, faut que je fouille les années précédentes.

74,67km et 5533m de D+ (5528m de D-), cf fil "Estimation roadbook".... :-)

Bon, je me suis lancé sur un roadbook JALBHAC du 70km, vous êtes quand même pas mal à y avoir kivaouté dessus.....

par **loiseau** » 30 Juin 2025, 11:06

bubulle a écrit:Bon, je me suis lancé sur un roadbook JALBHAC du 70km, vous êtes quand même pas mal à y avoir kivaouté dessus.....

Super ! Peu de chances que j'arrive à passer la BH aux Contamines vu la forme des 2 dernières semaines, mais sait-on jamais...

par **bubulle** » 30 Juin 2025, 12:10

Bon, voilà l'objet : http://perrier.eu.org/~bubulle/roadbook ... ALBHAC.png

ça passe à 10 minutes près aux Contas, à 32 minutes près à Bionnassay et ça arrive 50 secondes après la BH d'arrivée.... :-)

par **Spir** » 30 Juin 2025, 14:27

Ca bouzine pour la MH ?

par **Mazouth** » 30 Juin 2025, 15:02

Spir a écrit:Ca bouzine pour la MH ?

Y a intérêt !!
Et on compte sur toi pour les calembours moisis, pask'avec Benman on va être un peu occupés :wink:

par **Ewi** » 30 Juin 2025, 15:18

bubulle a écrit:Et un roadbook 24h, un !

http://perrier.eu.org/~bubulle/roadbook ... 25-24h.png

Hello Bubulle

Ton roadbook annonce le ravito "Les Toilles" a 75km alors que le guide a 72 :mrgreen:

Kikiaraison ?

par **Spir** » 30 Juin 2025, 15:27

Il est en km réels ou en km ressentis le RB ?

par **Mazouth** » 30 Juin 2025, 15:34

bubulle a écrit:Bon, voilà l'objet : http://perrier.eu.org/~bubulle/roadbook ... ALBHAC.png

ça passe à 10 minutes près aux Contas, à 32 minutes près à Bionnassay et ça arrive 50 secondes après la BH d'arrivée....

Meuh non c'est laaarge pour l'arrivée... dans le règlement je vois la BH à 2h30 et pas 1h30 :wink:

En tout cas merci pour le boulot (dont j'espère ne pas avoir besoin

)

par **ub!k** » 30 Juin 2025, 16:25

Hello a tous,
Bonne course a tous les inscrits ^_^
Merci bubulle pour les différents points d'eau en plus des ravitos
Je me souviens que lors de mon édition il avait fait assez chaud sans être caniculaire et j'etais très juste en eau a certains endroits (j'avais entre 1l et 1.5l)

par **centori** » 30 Juin 2025, 17:29

petite question pour les connaisseurs du coin
niveau sentier, on est sur du GR à priori
mais du GR large et peu de caillou, ou du bien fin avec plein de caillou que c'est compliqué pour courir
mine de rien ça joue dans l'appréciation du truc ?

par **Rlan** » 30 Juin 2025, 17:47

je dirais beaucoup de sentier bien fin avec parfois plein de caillou que c'est compliqué pour courir et parfois non

.

Pas trop le souvenir de gros chemin de rando sauf sur le 100 et la section Prarion/Les plans
edit : ah si la montée du truc aussi

par **Thomas74** » 30 Juin 2025, 18:17

De mémoire c'est majoritairement du chemin facile techniquement. C'est juste que c'est pentu.

Par exemple je vois que tu as fait la maxi race il y a quelques années, les descentes y sont + techniques là-bas.

A voir dans cinq jours si je ne dis pas de conneries...

Les paysages sont très beaux si le temps est au rdv.

par **bubulle** » 30 Juin 2025, 19:30

Ewi a écrit:
bubulle a écrit:Et un roadbook 24h, un !

http://perrier.eu.org/~bubulle/roadbook ... 25-24h.png

Hello Bubulle

Ton roadbook annonce le ravito "Les Toilles" a 75km alors que le guide a 72
Kikiaraison ?

Tu t'en fiches, c'est l'altitude qui compte. Il est à 1137m, c'est ça qui est important. ;-)

. C'est bien parce qu'il est pour vous, le roadbook, qu'il y a des kilomètres : sur les miens, ils n'y sont jamais vu que, de toute façon, ma montre n'affiche que l'altitude. ;-)

Mais bon, puisque c'est toi : avec une trace GPX lissée sur Trace de Trail, le ravito des Toilles est à 74,6km...

par **bubulle** » 30 Juin 2025, 19:38

Thomas74 a écrit:De mémoire c'est majoritairement du chemin facile techniquement. C'est juste que c'est pentu.

Globalement, oui. Il y a une exception notable : la descente du Prarion sur le Col de la Forclaz qui est quand même bien accidentée.

Thomas74 a écrit:Par exemple je vois que tu as fait la maxi race il y a quelques années, les descentes y sont + techniques là-bas.

L'autre point notable de la MH, c'est la longueur (et la pente) des descentes qui ont tendance à bien attaquer les quadris qui n'ont que des côtes de 100m de D- pour s'entraîner... :-)

. La dernière, quand on a déjà 95km et 6500 D- dans les jambes, particulièrement.

par **centori** » 30 Juin 2025, 21:29

bubulle a écrit:
Thomas74 a écrit:De mémoire c'est majoritairement du chemin facile techniquement. C'est juste que c'est pentu.

Globalement, oui. Il y a une exception notable : la descente du Prarion sur le Col de la Forclaz qui est quand même bien accidentée.

Thomas74 a écrit:Par exemple je vois que tu as fait la maxi race il y a quelques années, les descentes y sont + techniques là-bas.

L'autre point notable de la MH, c'est la longueur (et la pente) des descentes qui ont tendance à bien attaquer les quadris qui n'ont que des côtes de 100m de D- pour s'entraîner.... La dernière, quand on a déjà 95km et 6500 D- dans les jambes, particulièrement.

200d- s'il te plait ça change tout :mrgreen:

j'ai beau être de la basse normandie on a quand même une côte de 200d.
bon je l'ai fait 15 fois de suite lors d'un entrainement je te garanti que ça te péte bien quand même
même si il est vrai que ce n'est pas comparable avec une vraie descente de 1000d-

par **Ewi** » 30 Juin 2025, 21:38

bubulle a écrit:
Ewi a écrit:
bubulle a écrit:Et un roadbook 24h, un !

http://perrier.eu.org/~bubulle/roadbook ... 25-24h.png

Hello Bubulle

Ton roadbook annonce le ravito "Les Toilles" a 75km alors que le guide a 72
Kikiaraison ?

Tu t'en fiches, c'est l'altitude qui compte. Il est à 1137m, c'est ça qui est important. . C'est bien parce qu'il est pour vous, le roadbook, qu'il y a des kilomètres : sur les miens, ils n'y sont jamais vu que, de toute façon, ma montre n'affiche que l'altitude.

Mais bon, puisque c'est toi : avec une trace GPX lissée sur Trace de Trail, le ravito des Toilles est à 74,6km...

Merci.
Mince. Ma montre n’affiche pas l’altitude mais juste les Km. :oops:

comment ça c’est un réglage ?

par **bubulle** » 30 Juin 2025, 22:16

La Montagn'hard : point à 19 heures 44 La course n'a pas encore commencé.
Départ samedi 5 juil. 5 h, Saint-Nicolas de Véroce
10 dossards renseignés sur 13 Kivaoùs
Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !

Bacchus : 390
Trimoreo : 130
lo69 : 286
centori : 135
Thomas74 : 400
ub!k : 269
Ewi : 255
Toad78 : 307
Benman : 243
xsbgv : 349

___________________________________________________________________________
La Moins'hard : point à 19 heures 44 La course n'a pas encore commencé.
Départ samedi 5 juil. 6 h, Saint-Nicolas de Véroce
7 dossards renseignés sur 7 Kivaoùs
Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !

torchure : 1266
Rlan : 1229
Kivalao : 1339
jujuhrc : 1332
Mazouth : 1072
loiseau : 1259
tomaddroid : 1062

___________________________________________________________________________
La Mi'hard : point à 19 heures 44 La course n'a pas encore commencé.
Départ samedi 5 juil. 7 h 30, Saint-Nicolas de Véroce
0 dossards renseignés sur 0 Kivaoùs
Il est encore temps de renseigner le Kivaoù !

par **bubulle** » 30 Juin 2025, 22:18

Ah tiens, je viens de changer de mission pour le balisage. Au lieu de baliser tranquillement les 7 premiers kilomètres, cela sera les 20 kilomètres des Contas à Bionnassay.... :-)

...

avec un co-baliseur qui a une cote Betrail de 83.....

par **Ewi** » 30 Juin 2025, 22:21

Saucée annoncée sur les contamines / saint Gervais ce we

par **Arclusaz** » 30 Juin 2025, 22:21

quoi ??????????
mazouth fait la course adolescent !!!!!!!
tout s'écroule autour de moi.....

par **bubulle** » 30 Juin 2025, 22:39

Ewi a écrit:Saucée annoncée sur les contamines / saint Gervais ce we

Météo-Alpes du soir, espoir.. :-)

Vendredi 4 juillet 2025 :
Tendance incertaine. Très probable baisse du mercure (fin de la canicule). Probable journée mitigée entre nuages et éclaircies, voire quelques averses (aspect orageux en retrait).

Températures minimales comprises entre +15 et +19 degrés et maximales atteignant les +28 à +32 degrés.

Samedi 5 et Dimanche 6 juillet 2025 :
La baisse progressive du mercure se poursuit. Deux journées mitigées au programme... des averses sont possibles mais des éclaircies s'intercalent également. Tout cela sera largement à affiner.

Chamonix Meteo :

: Capture d'écran 2025-06-30 223909.png (10.83 Kio) Consulté 2118 fois

par **Mazouth** » 01 Juil 2025, 09:16

Arclusaz a écrit:quoi ??????????
mazouth fait la course adolescent !!!!!!!
tout s'écroule autour de moi.....

Mais oui, c'est la meilleure la Moinzarde !!!
Et accessoirement j'avais dit il y a deux ans que j'arrêtais (jusqu'à nouvel ordre) les courses de plus d'une journée que c'est trop long pour moi que je les finis (quasiment) jamais

par **centori** » 01 Juil 2025, 10:09

Mazouth a écrit:
Arclusaz a écrit:quoi ??????????
mazouth fait la course adolescent !!!!!!!
tout s'écroule autour de moi.....

Mais oui, c'est la meilleure la Moinzarde !!!
Et accessoirement j'avais dit il y a deux ans que j'arrêtais (jusqu'à nouvel ordre) les courses de plus d'une journée que c'est trop long pour moi que je les finis (quasiment) jamais

plus d'une journée comment ça plus d'une journée ?
je compte faire 24h ça fait moins
même si on part le samedi et que j'arrive le dimanche :mrgreen:

par **Trimoreo** » 01 Juil 2025, 11:10

Arclusaz a écrit:quoi ??????????
mazouth fait la course adolescent !!!!!!!
tout s'écroule autour de moi.....

Après une très belle UBS de Mazouth en mai (et sans tes encouragements :lol:

), il faut bien récupérer.

par **Trimoreo** » 01 Juil 2025, 11:27

Je ne sais pas trop sur quoi me projeter niveau timing sur cette première.
Livetrail m'annonce 23h22 mais c'est utopique. :roll:

J'étais parti dans ma tête sur 27h (pour avoir un peu de marge sur la BH) sachant que les 30 heures avaient été necessaire sur l'UTB (avec Bubulle

)
J'ai fait un peu de volume mais pas du tout de descente en montagne ("la" principal difficulté de la montagn hard à en coire son profil). Je m'attends à en chier à partir du 60ème.

Du coup ça va être gestion et on verra si agréable ou mauvaise surprise dans le but de voir la ligne avant dimanche soir :wink:

.

En tout cas il va y avoir des Kikou, c'est cool

J'ai calculé, on devrait croiser Bubulle sur le parcours toute les 23 minutes :mrgreen:

par **centori** » 01 Juil 2025, 13:58

j'ai une question vraiment débile pour vous, mais pas pour moi
j'ai une approche de la course trés linéaire
en me fixant un rythme à tenir toute la course, donc pacman sur la 2eme partie
dans ce cadre j'ai aussi toujours un endroit ou je considére que je dois arriver frais en mode sans effort car c'est là que la course commence avec une montée bien baleze qu'il sera compliqué de gérer si je suis entamé
typiquement au 90km du mont blanc c'était à émosson
pour la montagn'hard je n'arrive pas à fixer ce point
une idée de votre coté ?

par **Arclusaz** » 01 Juil 2025, 14:15

Faut être frais à chaque fois que tu croises Bubulle pour accélérer et lui mettre un vent.
sinon, le temps va te sembler très très long....

Qui est en ligne ?