Au Cabanon des kikous du 13

par **gnoufee** » 01 Juil 2012, 10:41

Rudyan a écrit:Puyloubier :

-Rudyan
-Montevideo
-Rafouille
-Patmar
-Giloumontolivet
-Riri51

Yé bon!

Je pense que vous pouvez me compter mais en off , je rentre d'Espagne la veille et la course me servira d'entraînement .

par **riri51** » 01 Juil 2012, 16:54

Rafouille a écrit:
riri51 a écrit:Fin de mon "ptit WEC": 43'31 à la nocturne de puyricard hier soir et 1h24 ce matin sur la sainte (Roques hautes /la croix en 56' pour 618 de D+)...maintenant petit semaine tranquilou...en attendant de retrouver les copains kikous dans le champsaur!

et vous votre weekend?

moi je fini ma prépa montagn hard demain matin. Un A/R roques hautes / Bas des venturiers.. environ 1150mD+ à 7h.. KIKIVIEN MON RIRI??????
(fait le béco à Denis et dit lui que j'ai trouvé sa trace.... )

Rafouille.

C'est tentant mon rafouille...mais demain matin je suis de secrétariat pour les corrections du brevet des collèges...GRRRRRRRRRR! Amuse toi bien! :wink:

par **Rudyan** » 02 Juil 2012, 12:11

Rafouille a écrit:
riri51 a écrit:Fin de mon "ptit WEC": 43'31 à la nocturne de puyricard hier soir et 1h24 ce matin sur la sainte (Roques hautes /la croix en 56' pour 618 de D+)...maintenant petit semaine tranquilou...en attendant de retrouver les copains kikous dans le champsaur!

et vous votre weekend?

moi je fini ma prépa montagn hard demain matin. Un A/R roques hautes / Bas des venturiers.. environ 1150mD+ à 7h.. KIKIVIEN MON RIRI??????
(fait le béco à Denis et dit lui que j'ai trouvé sa trace.... )

Rafouille.

C'est bon ça!!! C'est quand la montagn'hard?

par **KikourOtreize** » 02 Juil 2012, 18:45

Un peu d 'autosatisfaction:

Depuis le 1er Janvier 2012 nous avons mis en ligne 42 albums photos sur kikouroù.net. Ces albums ont été vus au total 43470 fois.

Vous pouvez retrouver les liens des albums sur notre blog à cette adresse...

https://sites.google.com/site/kikourau13/

Merci à toutes et tous :wink:

par **Rudyan** » 02 Juil 2012, 21:27

Giloumontolivet a écrit:Un peu d 'autosatisfaction:

Depuis le 1er Janvier 2012 nous avons mis en ligne 42 albums photos sur kikouroù.net. Ces albums ont été vus au total 43470 fois.

Vous pouvez retrouver les liens des albums sur notre blog à cette adresse...

https://sites.google.com/site/kikourau13/

Merci à toutes et tous

Clap clap clap!!!! Merci pour tous ces bons moments immortalisés! :wink:

par **lapinouack** » 03 Juil 2012, 07:31

Merci Aurore et Gilou de vous occuper de nous. On est une sacree famille de kikourou :-)

par **Calamaryou** » 03 Juil 2012, 11:41

Merci Lapinou merci yannick pour les encouragements :wink:

La Nocturne De Puyricard en ligne

http://www.kikourou.net/calendrier/gale ... lerie=4061 Partie 1

http://www.kikourou.net/calendrier/gale ... lerie=4062 Partie 2

Bientôt la vidéo....

par **Papifilou** » 03 Juil 2012, 15:14

Bravo Aurore et Gilou pour tous ces reportages photo et vidéo, vraiment un super boulot. Chapeau bas

par **patdours** » 03 Juil 2012, 19:05

Rafouille a écrit:moi je fini ma prépa montagn hard demain matin........
Rafouille.

Coucou Rafouille,
un petit coucou pour te dire que je penserais et serais de tout coeur avec toi pour cette grande aventure.
Et j'espére que l'an prochain, on en trouvera une que l'on pourra cette fois partager.
Trés bonne course
Patdours

riri51 a écrit:Fin de mon "ptit WEC": 43'31 à la nocturne de puyricard hier soir et 1h24 ce matin sur la sainte (Roques hautes /la croix en 56' pour 618 de D+)...maintenant petit semaine tranquilou...en attendant de retrouver les copains kikous dans le champsaur!

et vous votre weekend?

Bonsoir Riri et content d'avoir de tes nouvelles, bonnes qui plus est : je vois que la forme est au rdv.
Pour ma part, ne pouvant finalement pas aller à Verbier (cause toujours pas d'auto), je me suis consolé en allant faire de nouveau un 50k3000+ pas trop loin mais majeur à Valberg (pour l'an prochain je vous le recommande).
Bonne continuation et à trés bientôt
Patdours

par **Rafouille** » 03 Juil 2012, 19:40

patdours a écrit:
Rafouille a écrit:moi je fini ma prépa montagn hard demain matin........
Rafouille.

Coucou Rafouille,
un petit coucou pour te dire que je penserais et serais de tout coeur avec toi pour cette grande aventure.
Et j'espére que l'an prochain, on en trouvera une que l'on pourra cette fois partager.
Trés bonne course
Patdours
riri51 a écrit:Fin de mon "ptit WEC": 43'31 à la nocturne de puyricard hier soir et 1h24 ce matin sur la sainte (Roques hautes /la croix en 56' pour 618 de D+)...maintenant petit semaine tranquilou...en attendant de retrouver les copains kikous dans le champsaur!

et vous votre weekend?

Bonsoir Riri et content d'avoir de tes nouvelles, bonnes qui plus est : je vois que la forme est au rdv.
Pour ma part, ne pouvant finalement pas aller à Verbier (cause toujours pas d'auto), je me suis consolé en allant faire de nouveau un 50k3000+ pas trop loin mais majeur à Valberg (pour l'an prochain je vous le recommande).
Bonne continuation et à trés bientôt
Patdours

merci Patdours!!
j'ai finalement opté pour la version intermediaire de 60km et 5000 D+.... Histoire de prendre le temps de profiter un peu et, en réalité, de pas finir en sucette... :mrgreen:

Et si on se donnait tous rdv pour la gapençime?????? C'est pas une chouette idée ca????? On monte la veille, on se fait une grosse bouffe à la seignalet (Juste pour voir les talents de Patdours aux fourneaux...), accompagné de plein de binouzes (parce que le houblon, c'est bon...), et puis hop, un suppo et au lit?????
alors???????????????? :lol:

par **monique13** » 04 Juil 2012, 08:43

Oui merci Aurôre et Gilou pour toutes ces photos et video. en plus quel plaisirs de vous voir, toujours avec la patate et le sourire.
samedi je serai à Lambesc pour la ronde des matous, jolie petite course pas difficile. j'espère que je verrai des Kikous.
bisous à tous

par **chorizo13** » 04 Juil 2012, 10:52

salut a tous,

est-ce qu'il est prevu un repas KIKOUS à ANCELLE la veille de l'ULTRACHAMSAUR ?

@+
yves

par **Rudyan** » 04 Juil 2012, 18:23

chorizo13 a écrit:salut a tous,

est-ce qu'il est prevu un repas KIKOUS à ANCELLE la veille de l'ULTRACHAMSAUR ?

@+
yves

Avec Kkris on sera sur place. Rien de prévu mais on va manger, ça c'est sûr! :wink:

par **Rudyan** » 04 Juil 2012, 18:25

Rafouille a écrit:merci Patdours!!
j'ai finalement opté pour la version intermediaire de 60km et 5000 D+.... Histoire de prendre le temps de profiter un peu et, en réalité, de pas finir en sucette...
Et si on se donnait tous rdv pour la gapençime?????? C'est pas une chouette idée ca????? On monte la veille, on se fait une grosse bouffe à la seignalet (Juste pour voir les talents de Patdours aux fourneaux...), accompagné de plein de binouzes (parce que le houblon, c'est bon...), et puis hop, un suppo et au lit?????
alors????????????????

C'est quel we? La veille c'est quand pour toi?

par **Rudyan** » 05 Juil 2012, 09:57

Rudyan a écrit:
Rafouille a écrit:merci Patdours!!
j'ai finalement opté pour la version intermediaire de 60km et 5000 D+.... Histoire de prendre le temps de profiter un peu et, en réalité, de pas finir en sucette...
Et si on se donnait tous rdv pour la gapençime?????? C'est pas une chouette idée ca????? On monte la veille, on se fait une grosse bouffe à la seignalet (Juste pour voir les talents de Patdours aux fourneaux...), accompagné de plein de binouzes (parce que le houblon, c'est bon...), et puis hop, un suppo et au lit?????
alors????????????????

C'est quel we? La veille c'est quand pour toi?

Bon je viens de voir que c'était en octobre....du coup tu voudrais débarquer quand Raph? Avec un départ le samedi apm ça peut le faire pour moi!

par **patdours** » 05 Juil 2012, 15:54

Rafouille a écrit:merci Patdours!!
j'ai finalement opté pour la version intermediaire de 60km et 5000 D+.... Histoire de prendre le temps de profiter un peu et, en réalité, de pas finir en sucette...
Et si on se donnait tous rdv pour la gapençime?????? C'est pas une chouette idée ca????? On monte la veille, on se fait une grosse bouffe à la seignalet (Juste pour voir les talents de Patdours aux fourneaux...), accompagné de plein de binouzes (parce que le houblon, c'est bon...), et puis hop, un suppo et au lit?????
alors????????????????

Coucou Rafouille,
effectivement le Gap en cimes, ce n'est pas trop vilain mais bon ce n'est pas non plus du dépaysement et de la grande aventure et puis d'ici à le refaire d'une année sur l'autre : à voir.....
En fait, en te faisant cette proposition, je pensais plus à une épreuve un peu plus longue afin d'en profiter plus longtemps !!!! genre l'ultra du Vercors ou celui du Sancy.
D'ici là, encore et surtout bonne Montagn'hard,
La Bizz
Pat

par **Rudyan** » 09 Juil 2012, 20:36

Ce we c'était le Champsaurin!
Une course magnifique avec une orga et un public au top!

Le piolot tant attendu était impressionant et mjestueux....QUE du BONHEUR! :mrgreen:

Et hop, le récit :
http://www.kikourou.net/recits/recit-13 ... udyan.html

par **patdours** » 10 Juil 2012, 07:13

KouKouVous,
content que vous vous soyez régalés dans nos belles montagne, un grand bravo donc à Yannick et Chris pour leur parcours dans le Champsaur et à Rafouille qui a du, vue la perf réalisée, aussi se régaler à la montagnard. J''y étais aussi pour deux courses, samedi et lundi, mais cette fois pas des trails mais des courses d'alpinisme. Faudrait plusieurs vies pour tout faire ce que l'on veut.....
bonne récup et à trés bientôt
Patdours

par **chanthy** » 10 Juil 2012, 15:49

salut les 13

j'ai fait mes récits mais...j'ai oublié le lien ici :oops:

http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2012.html

sinon,vous pouvez jeter un oeil sur la video des Ecrins

http://www.dailymotion.com/video/xrzeu4 ... 2012_sport

voilà.
à bientôt.

par **patdours** » 17 Juil 2012, 16:25

Bonjour les kikous du 13,
de retour d'une singuliere aventure mi trail mi montagne, l'ice trail tarentaise 2012 valait bien un petit récit : http://www.kikourou.net/recits/recit-13 ... dours.html
Patdours

par **Flo2Cannes** » 17 Juil 2012, 17:24

patdours a écrit:Bonjour les kikous du 13,
de retour d'une singuliere aventure mi trail mi montagne, l'ice trail tarentaise 2012 valait bien un petit récit : http://www.kikourou.net/recits/recit-13 ... dours.html
Patdours

On va se croiser à Courchevel :wink:

par **Rudyan** » 17 Juil 2012, 19:44

Flo2Cannes a écrit:
patdours a écrit:Bonjour les kikous du 13,
de retour d'une singuliere aventure mi trail mi montagne, l'ice trail tarentaise 2012 valait bien un petit récit : http://www.kikourou.net/recits/recit-13 ... dours.html
Patdours

On va se croiser à Courchevel

Pourquoi, vous courrez pas dans le même sens? :mrgreen:

Ok je

par **riri51** » 17 Juil 2012, 19:58

salut les kikous, j'envisage de faire une sortie sur la sainte victoire jeudi matin allure "rando/utmb", départ 6h30 du parking des venturiers, montée de "l'intimiste" jusqu'à la croix, puis descente imoucha+pas de l'escalette, passage refuge cezanne, puis sentier marron en passant au-dessus de la carrière de marbre, baudino et descente en direction de la chapelle, montée du col de vauvenargues retour par le sentier des plaideurs...je pense que la boucle passe en 4h30? pour être de retour avant 11h car ensuite le massif est interdit!
...je cherche donc un ou plusieurs compagnons de route! :wink:

par **patdours** » 18 Juil 2012, 05:58

Bonjour à tous et merci pour vos fleurs !!!! Avant de vous lacher avec cette aventure et juste pour le plaisir des yeux, une video de l'evenement dénichée par Joshua01
http://www.youtube.com/watch?v=tfmuhCBr29w
comme quoi, un récit c'est pas mal, des photos c'est bien aussi mais un film !!!!!

par **Rafouille** » 18 Juil 2012, 13:38

riri51 a écrit:salut les kikous, j'envisage de faire une sortie sur la sainte victoire jeudi matin allure "rando/utmb", départ 6h30 du parking des venturiers, montée de "l'intimiste" jusqu'à la croix, puis descente imoucha+pas de l'escalette, passage refuge cezanne, puis sentier marron en passant au-dessus de la carrière de marbre, baudino et descente en direction de la chapelle, montée du col de vauvenargues retour par le sentier des plaideurs...je pense que la boucle passe en 4h30? pour être de retour avant 11h car ensuite le massif est interdit! ...je cherche donc un ou plusieurs compagnons de route!

à moins de fermer les urgences d'aix demain, je risque de pas être dispo.... :mrgreen:

par **Rudyan** » 19 Juil 2012, 17:09

riri51 a écrit:salut les kikous, j'envisage de faire une sortie sur la sainte victoire jeudi matin allure "rando/utmb", départ 6h30 du parking des venturiers, montée de "l'intimiste" jusqu'à la croix, puis descente imoucha+pas de l'escalette, passage refuge cezanne, puis sentier marron en passant au-dessus de la carrière de marbre, baudino et descente en direction de la chapelle, montée du col de vauvenargues retour par le sentier des plaideurs...je pense que la boucle passe en 4h30? pour être de retour avant 11h car ensuite le massif est interdit!
...je cherche donc un ou plusieurs compagnons de route!

Alors, c'est passé en 4h30???

par **riri51** » 19 Juil 2012, 19:32

finalement comme j'étais tout seul... j'ai fait 1h30 sur venelles!
...je ferai ma sortie longue sur Tignes dimanche! :wink:

(je pars 15 jours sur Tignes en prépa utmb!)

par **monique13** » 27 Juil 2012, 09:09

A demain sur Martigues Carro
Bises à tous

par **KikourOtreize** » 27 Juil 2012, 11:11

monique13 a écrit:A demain sur Martigues Carro
Bises à tous

A demain Monique :wink:

A&G

par **CROCS-MAN** » 27 Juil 2012, 12:57

Martigues Carro demain après midi

j'essaierai de passer en 1h15

par **riri51** » 27 Juil 2012, 17:27

Amusez-vous bien sur Martigues Carro! :wink:

par **KikourOtreize** » 27 Juil 2012, 17:54

Ouverture des inscriptions pour Puyloubier, le RDV des Kikous du 13 de la rentrée.

:wink:

http://www.kms.fr/kms_www/bd_ins_deta_e ... ?id_d=2036

par **chanthy** » 29 Juil 2012, 08:43

salut à tous
voilà, Martigues Carro en fini 1h15'17" grâce à Jean Louis.c'est lui qui m'a mis sur les rails de 1h15 pendant les 2 premiers kms,puis j'ai gardé le rythme des 4'30 en moyenne.
de ce que je me souvienne des passages:
2km en 9'
5km en 22'30"
7km en 32'
10km en 45'35"
et la fin en 1h15'17"
j'ai même piqué un sprint pour finir devant un gars à 10m devant,j'ai jubilé :twisted:

On va dire que j'ai bien "craché" mes poumons...ça change un peu des allures escargots sur les trails :lol:

un GRAND merci JL :mrgreen:

et sa ribambelle.
ça fait toujours plaisir de voir des kikous.
PS: un ENORME MERCI à Aurore pour ses beaux reportages.
voilà à très bientôt,

par **CROCS-MAN** » 29 Juil 2012, 11:38

chanthy a écrit:salut à tous
voilà, Martigues Carro en fini 1h15'17" grâce à Jean Louis.c'est lui qui m'a mis sur les rails de 1h15 pendant les 2 premiers kms,puis j'ai gardé le rythme des 4'30 en moyenne.
de ce que je me souvienne des passages:
2km en 9'
5km en 22'30"
7km en 32'
10km en 45'35"
et la fin en 1h15'17"
j'ai même piqué un sprint pour finir devant un gars à 10m devant,j'ai jubilé
On va dire que j'ai bien "craché" mes poumons...ça change un peu des allures escargots sur les trails
un GRAND merci JL et sa ribambelle.
ça fait toujours plaisir de voir des kikous.
PS: un ENORME MERCI à Aurore pour ses beaux reportages.
voilà à très bientôt,

Merci mais j'ai rien fait moi :oops:

j'ai couru comme un touriste

, remarque j'étais déguisé en touriste!
Je t'ai juste mené en première ligne. Bravo pour ta course.

par **patmar13** » 30 Juil 2012, 08:43

Bravo Chanty

Belle performance quand on connait le profil de cette épreuve!!
On te verra à Puyloubier ? :wink:

Tu as raison de souligner les beaux reportages réalisés par Aurore ''Calamaryou" et Gilou

chanthy a écrit:salut à tous
voilà, Martigues Carro en fini 1h15'17" grâce à Jean Louis.c'est lui qui m'a mis sur les rails de 1h15 pendant les 2 premiers kms,puis j'ai gardé le rythme des 4'30 en moyenne.
de ce que je me souvienne des passages:
2km en 9'
5km en 22'30"
7km en 32'
10km en 45'35"
et la fin en 1h15'17"
j'ai même piqué un sprint pour finir devant un gars à 10m devant,j'ai jubilé
On va dire que j'ai bien "craché" mes poumons...ça change un peu des allures escargots sur les trails
un GRAND merci JL et sa ribambelle.
ça fait toujours plaisir de voir des kikous.
PS: un ENORME MERCI à Aurore pour ses beaux reportages.
voilà à très bientôt,

par **gnoufee** » 30 Juil 2012, 11:26

Bonjour à tous
Derniére course ce week end , voir le récit ici
http://www.kikourou.net/recits/recit-13 ... oufee.html
A bientôt , peut-être à Puyloubier

par **CROCS-MAN** » 30 Juil 2012, 13:24

gnoufee a écrit:Bonjour à tous
Derniére course ce week end , voir le récit ici
http://www.kikourou.net/recits/recit-13 ... oufee.html
A bientôt , peut-être à Puyloubier

Bravo pour ta course

par **Calamaryou** » 04 Août 2012, 10:57

chanthy a écrit:PS: un ENORME MERCI à Aurore pour ses beaux reportages.
voilà à très bientôt,

Merci Chanthy c'est toujours un plaisir de te voir :wink:

Les photos de Martigues Carro sont en ligne mais laisses-moi ton Email en MP (autre que celle de kikourou) je te fais parvenir tes photos en HD
à très vite bizzzz...

A&G

par **Calamaryou** » 04 Août 2012, 11:00

Galerie photo Course -- Martigues Carro -- 28 Juillet 2012 (Partie 1) http://www.kikourou.net/calendrier/gale ... lerie=4067

Galerie photo Course -- Martigues Carro -- 28 Juillet 2012 (Partie 2) http://www.kikourou.net/calendrier/gale ... lerie=4068

par **Calamaryou** » 04 Août 2012, 11:03

patmar13 a écrit:Tu as raison de souligner les beaux reportages réalisés par Aurore ''Calamaryou" et Gilou

MERCI PAT !! :wink:

Qui est en ligne ?