Kikourou.net

Salut à tous (et particulièrement les oufs),

Je vous propose un Off le dimanche 7 mars en forêt de Montmorency (dep 95) :

Parcours : env 28 Km au programme avec +/- 500 D+
Durée de la sortie : env 3h (on pars ensemble, on rentre ensemble)
Lieu de RdV : le parking du centre équestre le Laos du Ronceray sur la RD qui est entre Bessancourt et Béthemont la forêt. (cf le point sur la carte dans le lien du parcours ci dessous)
Heure du RdV : 9h30
Profil : un aperçu du parcours qui sera un peu modifié pour faire moins de route (on devrai en traverser quelques une toutefois) et rajouter un peu de D+.

NB : Pour tous les inscrits à l'écotrail, ca vous ferait une dernière sortie longue à 15j de l'objectif dans la bonne humeur

J'y serai sûrement avec un petit tbc

Une prochaine fois pour moi, les sommets des alpes m'appellent.... cela à l'air très sympa...... ou pour la 2ème édition, pas la première (:cry:)

Dommage, je serai au semi de Paris...

Je serai de la partie !

sans moi .. mais vous irez plus vite pour le coup :lol:
car weekend d'anniversaires en famille ..

Bon Off!
Jay

Mince sur mon terrain d'entrainement actuel et je serai sur la route de retour du ski...
Pour une prochaine fois...

Tu veux pas qu'on y ajoute quelques balises, comme vendredi soir !!!

=> Monmorency le vendredi soir

[quote="bon semi alors et évite la lutte sur le parcours Jorge"]Dommage, je serai au semi de Paris...[/quote]

partante après une semaine de montagne

leptitmichel a écrit:Tu veux pas qu'on y ajoute quelques balises, comme vendredi soir !!!

=> Monmorency le vendredi soir

Marrant, j'en ai vu une qui trainait dimanche matin en me demandant d'où elle sortait

Moi aussi partante, je suis le post. Je viendrai ou pas suivant la distance proposee.

Snifff - mais je ne suis pas dispo -- Les Alpes m'appellent

Mais une prochaine fois pas de probleme.

lady

Bonne idée, je ^pense venir. A confirmer en cours de semaine.

loicm a écrit:Bonne idée, je ^pense venir. A confirmer en cours de semaine.

Idem loic ,je confirme en fin de semaine

C'est confirmé pour moi

de retour de vacances de ski et de rando ds les alpes maritimes, cette sortie m'interesse, je pense être des vôtres dimanche, tbc pour l'instant , je confirme franchement en fin de semaine

lutin93

je souhaite me joindre a vous pour cette petite sortie dominicale,donc rdv a 9h30 dimanche;;;
a plus ,petit nouveau chez kikoureur..... :D

ah dommage, je serai dans la Nièvre... Une prochaine fois!

Point sur les participatons pour ce we de fin de vacances (beaucoup de monde dans les Alpes a priori)
- Astrophytum (tbc)
- Biketrun
- Chris78
- Land
- Loicm (tbc)
- Lutin93 (tbc)
- Marc_72
- Marioune (tbc)
- Phil 77
- TomTrailRunner

Départ 9h30 – arrivée 12h30 -> parcours en conséquence

MP pour ceux qui veulent mon numéro de tél

Hello,
du à un imprévu de dernière minute je ne pourrais malheureusement pas faire la boucle avec vous mais je passerais faire un petit tour au depart.
A dimanche !

Point sur les participatons pour ce we de fin de vacances (beaucoup de monde dans les Alpes a priori)
- Astrophytum (tbc)
- Biketrun
- Chris78
- Land
- Loicm
- Lutin93 (tbc)
- Marioune (tbc)
- Phil 77
- TomTrailRunner

Départ 9h30 – arrivée 12h30 -> parcours en conséquence

à priori, je confirme ma présence pour dimanche

dernière grosse sortie avant l'écotrail et le tvc dans la foulée

va falloir désormais gérer les deux
javascript:emoticon(':oops:')javascript:emoticon(':oops:')
a plus

lutin93

lutin93 a écrit:dernière grosse sortie avant l'écotrail et le tvc dans la foulée

Même moi j'ai pas osé faire les deux ! Je serai aux côtés des bénévoles pour voir comment tu t'en sors sur le TVC... Tu viens au marathon de Paris aussi ?

Bonne sortie à tous pour dimanche, j'serions bien venu mais logistiquement parlant y'a comme un semi qui nous sépare là...

A+

Ecotrail + TVC... Dire qu'il me faut au moins 2 mois pour 'digérer' une course !

on va gérer cela en considérant que l'ecotrail sera une prépa pour le tvc


on courra très en dedans§§§§§§§§§§§§§§

on verra bien , si tout cela est compatible

lutin93 a écrit:on va gérer cela en considérant que l'ecotrail sera une prépa pour le tvc


on courra très en dedans§§§§§§§§§§§§§§

on verra bien , si tout cela est compatible

J'ai pas osé non plus le doublé
Par contre j'irai faire 30Km sur l'éco en accompagnement en préparation du TVC...qui sera lui même une course de préparation

J'apporte 2 bouteilles de coca, des verres en plastiques, des tucs et je sais pas quoi d'autre

Pas mal de déniv dans cette "très courue" forêt de Montmorency. Une bonne prépa pour des échéances moins parisiennes. Il fera beau.

Le dimanche je cours à 6h30 du mat, après c'est balade avec Madame...

Amusez-vous bien.

sans moi les kikous,
heure française, je ne rentre que dimanche matin de hong kong..
bises asiatiques 25°C et 65% d'humidité ici...
amusez vous bien

Point sur les participatons pour ce we de fin de vacances (beaucoup de monde dans les Alpes a priori)

- Astrophytum (tbc)
- Biketrun
- Chris78
- Land
- Loicm
- Lutin93 (tbc)
- Phil 77
- TomTrailRunner

Départ 9h30 – arrivée 12h30 -> parcours en conséquence

Land a écrit:beaucoup de monde dans les Alpes a priori

Ouais et alors ? tu me cherches Olivier ??? bon c'est pas tout cela mais je dois aller me taper 1000m de D+....
faut aussi que je mette mes guêtres pour la neige...
A bientôt et bonne sortie les parisiens...

MiniFranck a écrit:

Land a écrit:beaucoup de monde dans les Alpes a priori

bon c'est pas tout cela mais je dois aller me taper 1000m de D+....

Seulement 1000m de D+ ..... petit joueur

on pensera à toi demain , sur montmorency


avec tout ce dénivelléé , franck, tu devrais faire le tvc ce n'est rien , c'est que 2000m

a plus

lutin93

Météo pour dimanche matin sur Montmorency :

Beau temps froid et sec, -3°.

Que du bonheur,

j'apporterai qqs bieres , histoire de se rechauffer

lutin93 a écrit:j'apporterai qqs bieres , histoire de se rechauffer

Bonne idée ainsi on pourra essayer nos Camel bag sous pression

lutin93 a écrit:j'apporterai qqs bieres , histoire de se rechauffer

Avec le pack que j'ai prévu, il y aura des munitions...

TomTrailRunner a écrit:

lutin93 a écrit:j'apporterai qqs bieres , histoire de se rechauffer

Avec le pack que j'ai prévu, il y aura des munitions...

J'aime les Offs même quand ils ne sont pas Oufs....

TomTrailRunner a écrit:

lutin93 a écrit:j'apporterai qqs bieres , histoire de se rechauffer

Avec le pack que j'ai prévu, il y aura des munitions...

Bon vu les munitions , j'viens alors