Grand Trail Courmayeur 12-14 juillet 2024

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GranTrail Courmayeur - 100 km 2024 - Courmayeur
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GranTrail Courmayeur - 55 km 2024 - Courmayeur
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GranTrail Courmayeur - 30 km 2024 - Courmayeur
avec 12 récits au total, 5 galeries photos

Grand Trail Courmayeur 12-14 juillet 2024

Messagepar fcorset » 24 Nov 2023, 12:55

Salut les kikous,
bien envie de la faire celle-là... en plus 100 dossards réservés pour le TOR 2025 !
A ce propos, vous savez comment ça marche ? C'est les 100 premières demandes ?
A+
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Re: GTC 100km 2024

Messagepar centori » 24 Nov 2023, 15:29

je suis inscrit à cette course.

j'avais compris que les places pour le TOR c'est pour les 100 premiers du classement à l'arrivée de la course
mais d'autres sur le fil TOR2024 ont dit autre chose.
donc je ne sais pas
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Re: GTC 100km 2024

Messagepar laulau » 24 Nov 2023, 19:27

GTC ??
Grand Trail du Cantal ?
Grande Traversée du Chablais ?
Grand Tour du Calvados ?
... Quelle est cette course mystère ? :wink:
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Re: GTC 100km 2024

Messagepar peky » 24 Nov 2023, 19:51

C'est le grand trail de Courmayeur en Italie.

https://www.gtcourmayeur.com/it/
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Re: GTC 100km 2024

Messagepar cloclo » 24 Nov 2023, 20:03

laulau a écrit:GTC ??
... Quelle est cette course mystère ? :wink:

Gran Turismo Concept :mrgreen:

https://www.gran-turismo.com/fr/products/gtc/
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Re: Grand Trail Courmayeur 12-14 juillet 2024

Messagepar loiseau » 25 Nov 2023, 19:41

Du coup, j'ai modifié le titre du fil et j'ai associé les fiches de la course.
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Re: Grand Trail Courmayeur 12-14 juillet 2024

Messagepar loicval » 24 Jan 2024, 10:06

fcorset a écrit:Salut les kikous,
bien envie de la faire celle-là... en plus 100 dossards réservés pour le TOR 2025 !
A ce propos, vous savez comment ça marche ? C'est les 100 premières demandes ?
A+
Franck




Bonjour,
J'ai fait le GTC l'année dernière afin de pouvoir participer au tor des géants cette année.
SI tu es finisher du GTC tu obtiens automatiquement un ticket d'entrée au tor.
En revanche, lorsque les inscriptions au tor ouvrent, c est le principe du 1er arrivé, 1er servi.
A titre d'exemple, cette année, nous étions 367 finishers sur le GTC pour les 100 places au tor. Ils sont partis en quelques heures.
Donc au final, pas besoin d'être dans les 100 premiers ( juste finisher) par contre, il ne faut pas louper l'ouverture des inscriptions des dossards prioritaire pour le tor car cela se remplis assez vite.

Voilà, voilà.... Bon entrainement. Le GTC est assez exigeant comme trail, mais très beau a faire
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Re: Grand Trail Courmayeur 12-14 juillet 2024

Messagepar fcorset » 24 Jan 2024, 11:17

Super !
Merci de ta réponse !
C'est ma course de prépa pour la SP 360, mais effectivement le rapport distance/ D+ est pas mal :D


loicval a écrit:
fcorset a écrit:Salut les kikous,
bien envie de la faire celle-là... en plus 100 dossards réservés pour le TOR 2025 !
A ce propos, vous savez comment ça marche ? C'est les 100 premières demandes ?
A+
Franck




Bonjour,
J'ai fait le GTC l'année dernière afin de pouvoir participer au tor des géants cette année.
SI tu es finisher du GTC tu obtiens automatiquement un ticket d'entrée au tor.
En revanche, lorsque les inscriptions au tor ouvrent, c est le principe du 1er arrivé, 1er servi.
A titre d'exemple, cette année, nous étions 367 finishers sur le GTC pour les 100 places au tor. Ils sont partis en quelques heures.
Donc au final, pas besoin d'être dans les 100 premiers ( juste finisher) par contre, il ne faut pas louper l'ouverture des inscriptions des dossards prioritaire pour le tor car cela se remplis assez vite.

Voilà, voilà.... Bon entrainement. Le GTC est assez exigeant comme trail, mais très beau a faire
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Re: Grand Trail Courmayeur 12-14 juillet 2024

Messagepar centori » 04 Juin 2024, 10:11

Je fais le GTC 100.
J’ai quelques questions à poser alors je vais démarrer progressivement
1/ le départ à 22h00.
Le départ sera à 22h00 donc nuit complète dehors.
Je compte faire une très grosse sieste l’après-midi, mais une sieste pendant la course sera-t-elle pertinente ou pas ?
Et je n’ai jamais fait ça la nuit dehors complète, est-ce qu’aller faire un jogging à 1h00 du mat en entrainement vous semblerait pertinent ou pas du tout ? sachant que j’ai couru tout l’hivers le soir et donc de nuit.
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Re: Grand Trail Courmayeur 12-14 juillet 2024

Messagepar fcorset » 04 Juin 2024, 10:59

Salut,
Tout le monde est différent mais je dirais que la première nuit n'est pas si compliquée surtout avec un départ à 22h. Je suis partisan d'écouter ton corps... Toujours difficile de planifier des siestes à l'avance ! Fais une sieste quand tu sens que tu t'endors en marchant... Ce qu'il faut surtout, c'est ne pas arriver le jour de la course en déficit de sommeil... mais c'est plus facile à dire qu'à faire !
Franck





centori a écrit:Je fais le GTC 100.
J’ai quelques questions à poser alors je vais démarrer progressivement
1/ le départ à 22h00.
Le départ sera à 22h00 donc nuit complète dehors.
Je compte faire une très grosse sieste l’après-midi, mais une sieste pendant la course sera-t-elle pertinente ou pas ?
Et je n’ai jamais fait ça la nuit dehors complète, est-ce qu’aller faire un jogging à 1h00 du mat en entrainement vous semblerait pertinent ou pas du tout ? sachant que j’ai couru tout l’hivers le soir et donc de nuit.
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Re: Grand Trail Courmayeur 12-14 juillet 2024

Messagepar chirov » 04 Juin 2024, 14:33

centori a écrit:mais une sieste pendant la course sera-t-elle pertinente ou pas ?
Et je n’ai jamais fait ça la nuit dehors complète, est-ce qu’aller faire un jogging à 1h00 du mat en entrainement vous semblerait pertinent ou pas du tout ? sachant que j’ai couru tout l’hivers le soir et donc de nuit.


Ca dépend ton corps, mais en ayant fait la sieste avant la course, tu devrais facilement supporter la nuit. L'éventuel premier coup de barre devrait plutôt arriver l'après-midi, si il fait beau suffit de faire une micro-sieste de 5-10min dans l'herbe :mrgreen:
A part pour tester ton matos et te rassurer, je ne suis pas sûre que courir de nuit t'aide à mieux supporter la nuit en elle-même. L'important c'est d'arriver frais et reposé, la nuit finalement ça passe très vite, surtout en été 8)
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Re: Grand Trail Courmayeur 12-14 juillet 2024

Messagepar Erve » 04 Juin 2024, 14:52

centori a écrit:Je fais le GTC 100.

Je compte faire une très grosse sieste l’après-midi, mais une sieste pendant la course sera-t-elle pertinente ou pas ?
Et je n’ai jamais fait ça la nuit dehors complète, est-ce qu’aller faire un jogging à 1h00 du mat en entrainement vous semblerait pertinent ou pas du tout ?


Comme dit plus haut, cela dépend des personnes mais en général, surtout si tu arrives bien reposé le jour J, l'adrénaline te fera passer la première nuit sans problème. C'est plutôt vers 3-4h la seconde nuit (si tu n'es pas déjà arrivé :wink: ) que risque d'arriver le besoin de sieste.

Pour l'entraînement de nuit, aucun intérêt ama, en tout cas en terme d'adaptation du corps.
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Re: Grand Trail Courmayeur 12-14 juillet 2024

Messagepar centori » 04 Juin 2024, 15:11

je compte bien mettre 24h donc arrivée à 22h00 le lendemain de jour donc pas de 2eme nuit

merci de vos tips c'est intéressant.
donc pas de jogging de nuit (rien que l'idée ça me faisait grave chier en vrai) et la sieste 5-10 minutes, yes j'y compte bien. j'ai pratiqué ça sur mes 2 dernières grosses courses.
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