Grand Raid des Cathares- Carcassonne- 23 au 26 octobre 2025

[Bacchus]

point à 19h:00

- MRI: 134ème / 7ème M4H mais abandon à Greffeil 2 au km 89,7
- LAULAU: 63ème / 1 M5H mais abandon à Ladern sur Lauquet 2 au km 96

- RUNPHIL60: 34ème / Molières 3 (km 132) au bout de 21:05:17 de course
- BIGPAT: 98ème / Montjaus 2 (km 110) au bout de 21:03:27

[Bacchus]

point à 23h:00

- MRI: 134ème / 7ème M4H mais abandon à Greffeil 2 au km 89,7
- LAULAU: 63ème / 1 M5H mais abandon à Ladern sur Lauquet 2 au km 96

- RUNPHIL60: 29ème / Finisher
- BIGPAT: 86ème / Lac Cav 3 (km 119) au bout de 23:07:09

[laulau]

BigPat vient d'en finir, 88ème en 34h37 ! Bravo Patrick !!

[bubulle]

BigPat vient d'en finir, 88ème en 34h37 ! Bravo Patrick !!

Bin oui, certes, mais et toi, qu'est-ce qu'il t'est arrivé ?

[laulau]

Abandon pour moi à la 2ème base vie de Ladern au 98ème km. Même si j'étais encore à peu près correct, l'arthrose que j'ai au gros orteil droit me faisait vraiment souffrir depuis quelques heures. Et comme je ne pouvais pas bien poser le pied, ça commençait, en plus, à provoquer une tendinite sur le dessus du pied. Bon tant pis, pas trop de regret non plus, ce n'était pas l'objectif de l'année.
Bonne fin aux kikous encore en course ! On s'est vu avec BigPat avant le départ, il était tout heureux d'être suivi par ses enfants donc il va aller au bout !

Je me cite spécialement pour Bubulle !

J'ai eu une poussée d'arthrose il y a une dizaine de jours alors qu'elle me laissait à peu près tranquille depuis le
printemps et je me doutais que cela serait sûrement compliqué...mais sur un malentendu !... Ça n'a pas fonctionné.

En passant en 16h00 au 98eme km, avec une dernière partie moins difficile en terme de dénive
lé notamment, je pense que je pouvais finir en 27h. Pure hypothèse non vérifiée

[eha]

BigPat vient d'en finir, 88ème en 34h37 ! Bravo Patrick !!

Bravo Patrick !!
Bon retour sur Tarbes

[Mri]

Bravo à Runphil et Bigpat! Impressionné!!

Et à Laulau aussi paske, hein, on le vaut bien

Pour ma part, double TFL qui s'est réveillé en plus de l'aponévrose entre Palaja1 et Cavayère2. J'ai poussé jusque Molière2 dans la douleur "pour voir", puis après avoir pillé le ravito, encore jusque Greffeil2.

Comme la dernière fois que ça m'est arrivé alors qu'il restait 17kms j'ai eu droit à 8 mois de kiné pour remettre les genoux, je me voyais pas vraiment le refaire sur 70 bornes.

Donc, stop pour éviter de passer tout 2026 a me remettre sur pieds (j'ai aut'choz a faire )
Mais j'ai vraiment et appris un tas de choses qui serviront plus tard et kiffé l'expérience!!

[BigPat]

C’était pas vraiment un GRC. Passer 3 fois au même endroit…
Personne ne s’est plaint, c’était top, aucun reproche à l’orga pour une fois, j’ai pas vu un débile.
Ils ont fait au mieux, rapidement, tout était parfait, balisage top.
J’avais peur de partir sur une mauvaise direction, mais non, c’était bien fait. Fin 2ème boucle, j’ai limite hésité à partir vers l’arrivée , mais non.

Mais bon, quand même , c’est pas hyper marrant. Je comprends les nombreux abandons.
Je voulais faire moins de 30 h, large jusqu’au 100, puis j’explose, j’ai même fini en marchant.
Pas prêt, logique.

Pour la 1ere fois, j’avais une assistance, 2 de mes bébés, 16 et 20 ans. C’était génial, ils ont assuré et se sont éclatés. Pour le confort, c’est énorme. J’ai pu avoir de l’orangina presque partout .

Content d’avoir pu croiser Laulau avant le départ, puis Philippe qui me rejoint dans le SAS, on a pu faire les debout/assis ensemble.
Je l’ai suivi 3 km, puis j’ai arrêté mes bêtises et l’ai regardé partir.

C’était mon 5eme GRC + 1 Bogomile, pas sûr que ce soit mon préféré.
Bravo Philippe, tu es sous ton objectif, large.

Désolé pour nos 2 copains qui ont dû arrêter.

[Mri]

Fin 2ème boucle, j’ai limite hésité à partir vers l’arrivée , mais non.

j'avoue avoir hésité 1/2 seconde quand j'ai vu le panneau...

[bubulle]

Je me cite spécialement pour Bubulle !

J'ai eu une poussée d'arthrose il y a une dizaine de jours alors qu'elle me laissait à peu près tranquille depuis le
printemps et je me doutais que cela serait sûrement compliqué...mais sur un malentendu !... Ça n'a pas fonctionné.

Ah, désolé, j'avais raté ton premier post, j'ai lu ce fil un peu trop vite...

Arthrose au gros orteil, je ne sais pas si c'est analogue à ce que j'ai : un truc nommé "Hallux rigidus" (merci mon podo Steph le Givré pour les explications) qui fait que l'articulation permettant de relever l'orteil (ce qu'on fait évidemment à chaque pas) se rigidifie. Résultat, alors qu'à droite j'arrive à un angle de 45° en relevant l'orteil, à gauche j'ai moins de 30°. Et cela fait une bosse sur le dessus de l'articulation (au contraire de l'Hallux valgus où la bosse est sur le côté). J'ai toujours la chance que ce ne soit pas trop douloureux et, en fait, je compense inconsciemment en propulsant avec les 4 autres orteils, donc en tournant le pied. On essaie de gérer le tout avec mes semelles (enfin, c'est surtout Steph qui jongle avec ses diverses mousses) et, pour l'instant, je n'en suis pas trop handicapé. Mais c'est en fait plus ou moins un sursis car, comme toute arthrose, ça ne s'arrange pas avec le temps....et il n'y a pas grand chose à faire (les options chirurgicales peuvent n'avoir que des effets temporaires, et l'arthrodèse, qui est l'immobilisation définitive de l'articulation, doit être assez incompatible avec les impulsions nécessaires pour la course à pied).

Bref, le résumé est simple : fait pas bon vieillir..

[laulau]

Ah, désolé, j'avais raté ton premier post, j'ai lu ce fil un peu trop vite...

Arthrose au gros orteil, je ne sais pas si c'est analogue à ce que j'ai : un truc nommé "Hallux rigidus" (merci mon podo Steph le Givré pour les explications) qui fait que l'articulation permettant de relever l'orteil (ce qu'on fait évidemment à chaque pas) se rigidifie. Résultat, alors qu'à droite j'arrive à un angle de 45° en relevant l'orteil, à gauche j'ai moins de 30°. Et cela fait une bosse sur le dessus de l'articulation (au contraire de l'Hallux valgus où la bosse est sur le côté). J'ai toujours la chance que ce ne soit pas trop douloureux et, en fait, je compense inconsciemment en propulsant avec les 4 autres orteils, donc en tournant le pied. On essaie de gérer le tout avec mes semelles (enfin, c'est surtout Steph qui jongle avec ses diverses mousses) et, pour l'instant, je n'en suis pas trop handicapé. Mais c'est en fait plus ou moins un sursis car, comme toute arthrose, ça ne s'arrange pas avec le temps....et il n'y a pas grand chose à faire (les options chirurgicales peuvent n'avoir que des effets temporaires, et l'arthrodèse, qui est l'immobilisation définitive de l'articulation, doit être assez incompatible avec les impulsions nécessaires pour la course à pied).

Bref, le résumé est simple : fait pas bon vieillir..

Oui oui, c'est ça mais l'arthrose s'est étendue aussi sur le côté comme un début de valgus. Le spécialiste du pied que j'ai vu me propose un rabotage, je vais finir par accepter.

Sinon, je trouve que dans l'urgence, les organisateurs s'en sont bien sortis. Longer les barbelés du camp militaire puis l'autoroute n'était pas fun mais pour le reste, c'était pas mal même si on reste le plus souvent sur du terrain forestier. Je me dis que cette zone au sud de Carcassonne doit être géniale pour les adeptes du VTT sur sentiers. Cela ressemble à la fameuse zona zéro à Ainsa au sud des Pyrénées, pour ceux qui connaissent.

[Runphil60]

Petit retour à mon tour sur cette édition spéciale !
A la vue de ce qui nous était annoncé, je décide de partir sans bâtons, je n’aime pas les ranger-sortir sans arrêt. DANS le sas je vois le buff de Bigpat, je vais donc discuter un peu avec en attendant le départ ! Je suis surpris du monde qui assiste au départ pour 210 zoulous.
Le tracé n’envoie pas du rêve, ce n’est pas ce qu’on est venu chercher, mais je suis la pour finir en signe de reconnaissance du travail des organisateurs.
Boucle de nuit ou de jour, ce n’est pas un Scoop , mais c’est pas pareil....
Le circuit n’est pas simple, beaucoup de relances, des pasages bien pentes, beaucoup de singles, peu de route. La section la moins bien a mes yeux est sur la boucle de 40 après le ravitaillement Moliere ou après être monté un peu, on descend une route forestière pleine de cailloux pendant 3 km au moins, ça a juste l’avantage de remonter la moyenne si on peut courir.
Ravitos très bien, bénévoles au top !
Pour ma course, votre suivi , merci bien d’ailleurs, montre que ça c’est bien passé pour moi. J’étais confiant et je me sentais à ma place au départ.
Pas de grosse baisse de régime, pas de Flow de malade non plus, une certaine sérénité me faisait avancer
Comme à mon habitude, je suis souvent celui qui même un petit groupe et des les 1ers km, un gamin, (j’ai l’âgé de son père) m’à emboîté le pas: mon rythme régulier et mon air sympathique !!!!
On va s’attendre a la sortie du ravito de Greiffel et on ira jusqu’au bout ensemble. Il n’avait que 3 maratrails dans les jambes: il a un physique et un mental costaud !
En définitive, bien content de l’expérience, même sans voir le pic....
Bravo Bigpat pour ta course , tu as bien mené ta barque ! Navré pour nos 2 autres compères que je néai pas eu l’occasion de voir!
Ps: que2 filles a l’arrivée sur 6ou7 au départ

[Runphil60]

Au final, j’ai plus de 6500m de D+!

[BigPat]

Oui, je pense que le déniv c’est ça à peu près.