Apres un trail de 57 km ce w-e, j'ai une douleur persistante derriere et sur le coté interne du genou. Cela a commence durant la course,j'avais fait quelques étirements et à chaud cela allait.
Hier à froid grosses difficultés pour marcher,aujourd'hui un peu mieux mais je boite toujours et dur dur pour ls escaliers.
Pensez vous à une tendinite ou une déchirure et quel remede apporter ?