Tonton Trailer a écrit:olafmax a écrit:Je serai là à 6 h... sinon c'est que je peux pas venir
... Te laisse pas impressioner, Olaf . Le land nous fait toujours le coup de l'intox ...
Généralement, aprés quelques bières , ... ça va mieux !!
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Modérateur: Modos
Tonton Trailer a écrit:olafmax a écrit:Je serai là à 6 h... sinon c'est que je peux pas venir
... Te laisse pas impressioner, Olaf . Le land nous fait toujours le coup de l'intox ...
Généralement, aprés quelques bières , ... ça va mieux !!
Land. a écrit:Pour mémoire....."Les Montagnes Russes" est un circuit aux D+ 200 pour 3,5km, secteur bien connu des Kikous parisiens![]()
petit franck a écrit:Land. a écrit:Pour mémoire....."Les Montagnes Russes" est un circuit aux D+ 200 pour 3,5km, secteur bien connu des Kikous parisiens![]()
bonjour
je ne serai pas la mais 200 de D + pour 3.5 kms c'est enorme je trouve pour la region parisienne !![]()
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le ratio denivele distance est preque autant qu' a l'UTMB ( pour quelqu'un qui ferait le circuit 50 fois ca ferait 175 kms avec 10 000 de D + ! )
bonne journée
franck derrien
petit franck a écrit:bonjour
je comprends pas comment le raport denivele distance peut betre ausi important aux porteß de paris
le boiß de clamart il y a pas de gros point culminant dónc jje voís pas coment oñ peutt faire ùn denivele außi important sauf eñ imagínant un parcours qui monte et descende ttout le temps
bonnè jjoùrnee
franck derrien
olafmax a écrit:Tonton Trailer a écrit:olafmax a écrit:Je serai là à 6 h... sinon c'est que je peux pas venir
... Te laisse pas impressioner, Olaf . Le land nous fait toujours le coup de l'intox ...
Généralement, aprés quelques bières , ... ça va mieux !!
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, tu sais Land. c'est MONSIEUR Off, alors je suis au ordre !!!
(bon en plus, j'habite à 10 min à pied alors ...
)
petit franck a écrit:bonjour
je comprends pas comment le raport denivele distance peut betre ausi important aux porteß de paris
le boiß de clamart il y a pas de gros point culminant dónc jje voís pas coment oñ peutt faire ùn denivele außi important sauf eñ imagínant un parcours qui monte et descende ttout le temps
bonnè jjoùrnee
franck derrien
caro.s91 a écrit:Je n'ai pas réussi à remettre la main sur le fichier gpx mais je confirme pour l'avoir parcouru quelques dizaines de fois, de jour comme de nuit, sur le sec, sous la pluie, dans la neige, le parcours "officiel" fait 3000m (+10m) et pour le D+ environ 150m. Mon record personnel se situe à 22min environ sur le tour mais pas sur 6h !!! Cela vous donne une confirmation que ce n'est pas complètement plat !!! En hiver en entraînement de nuit les tours se font entre 27 et 30 min. Pour le moment c'est bien sec, donc ca ira vite. je pronostique que vous tiendrez mon meilleur tour sur 6h, donc 17 tours !!!Personnellement si j'avais pu le courir en entraînement soutenu, j'aurais visé 12 tours et un 13ème si la forme était là!
Pour le moment, j'en suis toujours à fabriquer de l'os, mon genou étant encore troué. Puis, il faut refaire un peu de cartilage... Je ne sais pas encore si la réparation sera naturelle ou si je devrai passer par une opération.
Dimanche, je ne serai pas parmi vous, à moins que je ne puisse faire un petit saut au moment du départ avant que je n'aille jouer à la bénévole au Sanglier à Cerny.
Bises les Kikous,
Caro
TomTrailRunner a écrit:Tiens, autre point question matos pour ceux qui vont enchainer les tours ...
Bâtons ou pas bâtons
Tom_record_à_5_tours
Bikoon a écrit:TomTrailRunner a écrit:Tiens, autre point question matos pour ceux qui vont enchainer les tours ...
Bâtons ou pas bâtons
Tom_record_à_5_tours
Je compte les prendre pour 2 raisons :
- les dérouiller (et le bonhomme aussi à leur utilisation) en vue de la Montagn'hard
- comparer les vitesses / sensations / agrément... avec et sans sur les différents tours![]()
Bikoon
TomTrailRunner a écrit:Tiens, autre point question matos pour ceux qui vont enchainer les tours ...
Bâtons ou pas bâtons
Tom_record_à_5_tours
olafmax a écrit:...
Tom, un petit relais à 2, je finis vers 9h
caro.s91 a écrit:Pour le moment, j'en suis toujours à fabriquer de l'os, mon genou étant encore troué. Puis, il faut refaire un peu de cartilage... Je ne sais pas encore si la réparation sera naturelle ou si je devrai passer par une opération.
Land. a écrit:
- Astro en go des ravitos
Land. a écrit:Départ à 6h pour 6 h
- Astro en go des ravitos
Pour les 6h
- Patricia.B
- Land.
- Bikoon
- JCDUSS
- VincentJ
De passage 2h ou 3h![]()
- TomTrailRunner
- Olafmax
- Tonton Trailer
- Loul
Insigma a écrit:Ouais amusez-vous bien..
petit (gros) pincement au coeur..
Land. a écrit:Insigma a écrit:Ouais amusez-vous bien..
petit (gros) pincement au coeur..
On pensera à toi et on se refera un 6h2ouf en 2012
je confirme la grosse chaleur sans air pour respirer : ai bu plus d'1l5 pour mes 4 tours avec les joyeux lurons...olafmax a écrit:...
sinon comme d'ab :
- Land. au top (balisage grosse pour 2011 sur les off qu'on se le dise)
- Table de ravitaillementmerci Astro
- Bikoon et JcDuss à fond pour sur 6h))
Grosse chaleur en perspective !
vivement le prochain oufff !
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