entrainements 32 kms et 25 kms monterau (77)

par **nestor77130** » 16 Jan 2013, 21:25

bonjour je fais des entrainenent footing
tous les 15 jrs : 32 kms (15 routes , 17 chemin) debut le 19 janvier montereau champagne GR2
tous les 15 : 27 kms (27 chemins champs) moret montereau par le GR11

si vous voullez voir les champs de la brie lol , je fais le samedi matin . et la semaine reste sur montereau seances de cote et escaliers le matin ou le soir (nuit ) suivant le temps.

merci

par **nestor77130** » 19 Jan 2013, 19:33

[img][url][/url][/img]

par **nestor77130** » 19 Jan 2013, 20:41

fait aujourd huis footing 30 kms sur montereau champagne 77 https://www.facebook.com/photo.php?v=4882444654512

merci samedi prochain 24 kms

par **nestor77130** » 02 Mars 2013, 13:25

demain matin
SORTIE 30 kms avec 400 md+ MONTEREAU dormelles , flagy , noisy rudignon et retour montereau , depart demain matin duree 3 hrs environ Si quelqu'un veux venir a voir MP
xavier

par **nestor77130** » 02 Mars 2013, 13:26

PAR lr GR 11 et gr de pays .
:!:

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