icecool a écrit:dinococus a écrit:...
Au moins, on sait lequel des 2 tu as choisi.
Courage LPF !
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Fred
le courage ça sera le jour J, pour le moment, c'est bourrinage.
Modérateur: Modos
icecool a écrit:dinococus a écrit:...
Au moins, on sait lequel des 2 tu as choisi.
Courage LPF !
--
Fred
cedricmtpl a écrit:Il faut dire aussi que je vie en haute savoie et que mes terrains d'entrainement sont peut être plus sympa qu'en région parisienne!
philippe.u a écrit:Je pense que si Leparieurfou réussit seulement à supporter chaque intervention de Dinococus, c'est qu'il a l'esprit suffisamment focalisé sur son objectif et il est sur la bonne voie.
philippe.u a écrit:Je pense que si Leparieurfou réussit seulement à supporter chaque intervention de Dinococus, c'est qu'il a l'esprit suffisamment focalisé sur son objectif et il est sur la bonne voie.
Renard74 a écrit:J'ignore si LPF réussira son pari, mais en tout cas il a déjà remporté le prix du buzz kikouresque, parfois à l'insu de son plein gré (...) 12 pages de posts en un temps record, contre 2 par exemple pour le Tor en ce moment ... Cherchez l'erreur ...
Yvan11 a écrit:Dingue, il y a même des gens qui s'inscrivent sur Kikourou juste pour participer à ce fil ! Quel succès !
philippe.u a écrit:Je pense que si Leparieurfou réussit seulement à supporter chaque intervention de Dinococus, c'est qu'il a l'esprit suffisamment focalisé sur son objectif et il est sur la bonne voie.
philippe.u a écrit:Je pense que si Leparieurfou réussit seulement à supporter chaque intervention de Dinococus, c'est qu'il a l'esprit suffisamment focalisé sur son objectif et il est sur la bonne voie.
Galaté57 a écrit:Ce n'est pas innocemment qu'il a créer ce post, un bon buzz pour lui. Un bon communiquant avant tout et juste de quoi nous tenir en haleine..
Le feuilleton kikourou avec chaque jour son épisode ...
VieuxFred a écrit:Hitchcock l'a dit : pour réussir un bon film à suspens, il faut que le personnage du 'Méchant' soit réussit.
Pour l'instant, Dino est plutôt pas mal dans le rôle...
Elcap a écrit:Mais... laisse-moi donc dire ce que je veux
Ken-L a écrit:La semaine allégée toutes les 4 semaines est salvatrice et le corps apprécie.
Du moins en ce qui me concerne.
Toutefois, avec le peu de temps que tu as, je te conseillerai d'avoir recours à cette semaine allégée plus tard dans ta préparation.
Généralement, dans les plans d'entrainement, elle intervient après deux blocs assez copieux et pour le moment, ta montée est progressive et (à mon avis) supportable pour ne pas perdre une précieuse semaine à alléger ton programme.
le_renard_des_sables a écrit:Tiens, ce WE j'ai fait un petit trail blanc dans 40-50 cm de poudreuse. Ca m'a rappelé quelques passage de l'Altispeed de l'an dernier.
LPF, si t'as l'occase de faire un trail blanc ou si tu te sens de courir un peu dans la neige lors de tes séjours à Tignes tu devrais essayer, ça te donnera quelques repères je pense
philippe.u a écrit:Je pense que si Leparieurfou réussit seulement à supporter chaque intervention de Dinococus, c'est qu'il a l'esprit suffisamment focalisé sur son objectif et il est sur la bonne voie.
Leparieurfou a écrit:
Ceci dit noyé dans l'imensité de ses messages négatifs il glisse de temps en temps un petit conseil pertinent
Je pense d'ailleurs que c'est plus lui que moi qui fait le buzz...
Leparieurfou a écrit:Bonjour bonjour
On m'avait conseillé l'année dernière de faire une semaine toutes les quatre semaines plus légères, qu'en pensez-vous ? Si je dois le faire comment me conseillez-vous de l'organiser ?
Leseb a écrit:1h50 de cap, un peu de piscine, de la PPG et du bateau en partant de presque rien à 5 mois de l'objectif, je pense que ça va être très juste...
Si tu ne te rentres pas dedans MAINTENANT tu cours à l'échec.
Il y a tout un tas de conseils pertinents qui ont été donnés, par des gens qui ont de l'expérience, je n'ai pas vu la régate en mer ou le plat en forêt dans ces conseils.
Si tu n'as pas le temps ni la volonté de t'entrainer sérieusement, laisse tomber: aucun plaisir ne t'attend à te faire bouler à la première BH.
Leparieurfou a écrit:Bonjour bonjour
On m'avait conseillé l'année dernière de faire une semaine toutes les quatre semaines plus légères, qu'en pensez-vous ? Si je dois le faire comment me conseillez-vous de l'organiser ?
cette semmaine je passe à trois séance de cap soit 3h20. La semaine prochaine je serai à 3h40.
Leseb a écrit:tu risques d'être bien déçu quand le jeu va s’arrêter un peu après 9h30 à la gare du téléphérique, non?
zecrazytux a écrit:Perso je pense EB, je vis EB chaque jour, et tente de profiter de toute les petites occasions pour que ce soit utile, à défaut d'être toujours agréable.
Leseb a écrit:cette semmaine je passe à trois séance de cap soit 3h20. La semaine prochaine je serai à 3h40.
En gros, il va te falloir pas loin d'un mois d'entrainements cumulés pour totaliser le temps de course de l'ITT. Quand au D+, il te faudra quoi, 8-10 semaines pour cumuler les 5000 de la course?
C'est pas méchant ce que je veux te dire, mais si tu fonctionnes à la motivation d'un pari tout les ans, tu risques d'être bien déçu quand le jeu va s’arrêter un peu après 9h30 à la gare du téléphérique, non?
Jean-Phi a écrit:Leseb a écrit:tu risques d'être bien déçu quand le jeu va s’arrêter un peu après 9h30 à la gare du téléphérique, non?
tiens pour garder la motivation et s'entraîner en vue de son objectif je propose au parieur de prendre un abonnement au jeu des 365h. Ca lui permettra de relever les défis proposés par les kikoureurs et assurer un super entraînement !
Galopaïre a écrit:zecrazytux a écrit:Perso je pense EB, je vis EB chaque jour, et tente de profiter de toute les petites occasions pour que ce soit utile, à défaut d'être toujours agréable.
Ça c'est quelque chose que je me refuse à faire. D'abord la famille et le boulot. Le trail c'est le loisir.
Ceci dit là où je suis entièrement d'accord c'est sur le fait que notre ami n'a pas vraiment le choix et que cet état d'esprit est dans son cas indispensable.
fred_1_1 a écrit:Leparieurfou a écrit:Bonjour bonjour
On m'avait conseillé l'année dernière de faire une semaine toutes les quatre semaines plus légères, qu'en pensez-vous ? Si je dois le faire comment me conseillez-vous de l'organiser ?
si tu t'intéresse aux effets bénéfiques de la semaine de repos, et au phénomène de surcompensation , je te mets un lien à lire :
http://www.diet-sport-coach.com/pages/c ... mment.html
Il est assez facile de faire la différence entre la bonne et la mauvaise fatigue lorsque l'on s'entraine toute l'année. Dans ton cas, difficile de faire ça au feeling ! en plus chacun est différent. on peut aussi faire des cycles de 5 à 6 semaines.
La première phase de ton entrainement : "remise en route de la machine" va certainement bientôt s'achever. Tu pourra faire une semaine plus légère pour digérer. puis attaquer la seconde phase qui doit correspondre à une période de forte charge de "CàP dans l'pentu". Faut aller chercher la limite de l'épuisement pour que la semaine de repos (relatif) soit bénéfique.
Leparieurfou a écrit:Jean-Phi a écrit:Leseb a écrit:tu risques d'être bien déçu quand le jeu va s’arrêter un peu après 9h30 à la gare du téléphérique, non?
tiens pour garder la motivation et s'entraîner en vue de son objectif je propose au parieur de prendre un abonnement au jeu des 365h. Ca lui permettra de relever les défis proposés par les kikoureurs et assurer un super entraînement !
C'est quoi le jeu des 365h ??
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