Jep974 sur kikourou

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Jep974
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21/12/2017
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Ville
Saint-Paul (Réunion) Voir la position
Débuts
2004
Taille
170 cms
Poids
64.4 kgs
FC repos
54
FC max
190
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Roller de vitesse,
Vélo
Devise
On part à fond. Ensuite on accélère et on finit au sprint !
Courses courues
Eko Marathon
Semi-Marathon de Paris,
Semi-Marathon de la Croix Verte,
20 km de Paris,
10 km de Saint-Denis,
Meilleurs souvenirs/perfs
24 heures du Mans en roller. 6e place,
20 km de Paris
Foulées turballaises
Historique des blessures
Entorse grave, octobre 2011
Élongation, mai 2012
DateRécitCourseDistance
3 Avril 2011Mon premier marathon 411 lectures, 2commentaire(s)Eko Marathon42.195km

Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films et 411 lectures.

Il y a 674 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-12-2017Les Foulées de la LibertéCourse à Pied00:46:4810.2 km76 m
12-12-2017VMA courtCourse à Pied00:53:167.8 km34 m
10-12-2017Sortie longueCourse à Pied01:40:1315 km36 m
8-12-2017VMA longCourse à Pied01:03:4310 km27 m
5-12-2017VMA courtCourse à Pied00:50:077.6 km36 m
2-12-2017Sortie longueCourse à Pied01:19:0214 km28 m
28-11-2017VMA courtCourse à Pied00:50:077.8 km33 m
25-11-2017Sortie longueCourse à Pied01:11:3213 km32 m
23-11-2017VMA longCourse à Pied01:06:0810.4 km26 m
21-11-2017VMA courtCourse à Pied00:50:087.6 km38 m
19-11-2017Sortie longueCourse à Pied01:29:2612 km35 m
16-11-2017VMA longCourse à Pied01:03:089.5 km87 m
7-1-2017FeelingCourse à Pied00:56:048.6 km114 m
10-1-2017FeelingCourse à Pied01:02:448.9 km66 m
11-1-2017Sortie longueCourse à Pied01:25:5611.3 km140 m
13-1-2017FeelingCourse à Pied01:07:1910.7 km165 m
15-1-2017Sortie longueCourse à Pied01:16:3710.1 km128 m
16-1-2017FeelingCourse à Pied00:55:207.5 km67 m
18-1-2017VMA courtCourse à Pied00:50:127.8 km69 m
20-1-2017VMA longCourse à Pied01:12:4311.4 km117 m
21-1-2017FeelingCourse à Pied01:15:0013.1 km26 m
23-1-2017FeelingCourse à Pied00:55:027.6 km26 m
25-1-2017VMACourse à Pied00:59:308.9 km36 m
27-1-2017VMA longCourse à Pied01:07:1810.8 km222 m
1-2-2017FeelingCourse à Pied01:16:188.9 km38 m
3-2-2017FeelingCourse à Pied01:25:2711.7 km27 m
13-2-2017FeelingCourse à Pied00:54:437 km51 m
16-2-2017FeelingCourse à Pied00:56:538.5 km23 m
18-2-2017FeelingCourse à Pied01:22:5312 km25 m
21-2-2017FeelingCourse à Pied00:42:466 km18 m
23-2-2017FeelingCourse à Pied00:58:249 km33 m
3-3-2017FeelingCourse à Pied01:30:0213 km30 m
7-3-2017FeelingCourse à Pied00:57:149.1 km35 m
15-3-2017FeelingCourse à Pied01:08:2510 km23 m
10-4-2017FeelingCourse à Pied00:50:197 km47 m
15-4-2017FeelingCourse à Pied01:01:349.5 km115 m
25-4-2017FeelingCourse à Pied00:55:107.8 km74 m
3-5-2017FeelingCourse à Pied00:53:538 km54 m
8-5-2017FeelingCourse à Pied00:53:158 km48 m
13-5-2017FeelingCourse à Pied00:53:488 km49 m
17-5-2017FeelingCourse à Pied00:54:248 km54 m
20-5-2017FeelingCourse à Pied00:54:468 km50 m
23-5-2017FeelingCourse à Pied01:00:287.2 km52 m
31-5-2017FeelingCourse à Pied01:06:529 km83 m
29-6-2017FeelingCourse à Pied00:45:006.2 km46 m
8-7-2017FeelingCourse à Pied00:46:447.8 km49 m
7-8-2017FeelingCourse à Pied00:45:577.6 km118 m
30-7-2017FeelingCourse à Pied00:50:307.6 km78 m
7-9-2017FeelingCourse à Pied00:40:015.9 km25 m
9-9-2017FeelingCourse à Pied00:42:236.3 km29 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
19-12-2017 Les Foulées de la Liberté 10 75 - 00:46:26 00:00:00
22-2-2015 Trail des Anglais 28 1500 1052/1266 soit 83% 05:39:10 02:19:49
8-5-2013 10 km du Port 10 81/339 soit 24% 00:41:25 00:31:42
11-6-2011 Les Foulées Turbalaises 10 46/139 soit 33% 00:36:29 00:30:08
29-5-2011 Championnat de la Réunion 10 - 00:42:28 00:00:00
3-4-2011 Eko Marathon 42.195 47/92 soit 51% 04:26:46 02:46:58
29-11-2009 10 km de la Ville de Saint Denis 10 94/190 soit 49% 00:49:09 00:32:40
16-10-2005 20 km de Paris 20 - 01:24:44 00:57:18
DateEpreuveRecordNote
08-05-201310 kms (route)41''25
03-04-2011Marathon04h26'46''
29-11-200910 kms (route)49'09''
16-10-200520 kms (route)01h24'44''

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