Sortie longue

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Sortie longue par Jep974
Date10/12/2017 Type de séanceContinu Distance14.9896 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé 36 m D+ / 45 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h40'13''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.97 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.26 km/h09'35''09'35''
2 km8.69 km/h06'54''16'29''
3 km8.78 km/h06'50''23'19''
4 km8.63 km/h06'57''30'16''
5 km8.93 km/h06'43''36'59''
6 km8.61 km/h06'58''43'57''
7 km8.82 km/h06'48''50'45''
8 km8.78 km/h06'50''57'35''
9 km8.97 km/h06'41''01h04'16''
10 km9.89 km/h06'04''01h10'20''
11 km11.14 km/h05'23''01h15'43''
12 km10.4 km/h05'46''01h21'29''
13 km11 km/h05'27''01h26'56''
14 km10.05 km/h05'58''01h32'54''

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