eric45 sur kikourou

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30/12/2010
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Ville
Olivet (Loiret) Voir la position
Débuts
2006
Taille
190 cms
Poids
83 kgs
FC repos
50
FC max
183
VMA
15 km/h
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
20Km de Paris
Courses en projets (court terme)
Semi-Marathon de Paris

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
20-1-2008Footing rapideCourse à Pied01:09:3114.3 km15 m
16-1-2008EntrainementAthlétisme01:01:0910.3 km
16-1-2008PiscineNatation01:00:001.3 km
13-1-2008Footing longCourse à Pied01:12:4414.1 km30 m
9-1-2008EntrainementAthlétisme00:48:259.1 km
9-1-2008EntrainementAthlétisme00:26:083.7 km
8-1-2008PiscineNatation01:00:001.1 km
6-1-2008FootingCourse à Pied00:56:2711.1 km5 m
4-1-2008Footing rapideCourse à Pied00:42:428.8 km
18-12-2007PiscineNatation01:00:001.2 km
2-1-2008Footing lentCourse à Pied00:58:368.7 km
31-12-2007Footing rapideCourse à Pied00:51:3110.3 km5 m
24-12-2007FootingCourse à Pied01:03:159.1 km
19-12-2007EntrainementCourse à Pied00:57:459.4 km10 m
16-12-2007Footing longCourse à Pied01:33:1818.6 km20 m
13-12-2007FootingCourse à Pied00:40:228 km
9-12-2007FootingCourse à Pied01:01:4212.2 km15 m
5-12-2007EntrainementCourse à Pied00:52:549 km
2-12-2007FootingCourse à Pied01:30:0715.5 km30 m
28-11-2007EntrainementCourse à Pied00:52:237.9 km
25-11-2007EntrainementCourse à Pied00:40:318.2 km
25-11-2007EchauffementCourse à Pied00:03:480.7 km
24-11-2007FootingCourse à Pied00:43:528.4 km10 m
11-11-2007Séances côtesCourse à Pied01:06:4411 km70 m
10-11-2007Entrainement LentCourse à Pied00:53:129.2 km
7-11-2007EntrainementAthlétisme00:49:538.1 km
4-11-2007Entrainement 10/10Course à Pied01:19:1414.6 km25 m
2-11-2007EntrainementCourse à Pied00:46:026.1 km
31-10-2007EntrainementAthlétisme00:52:358.1 km
30-10-2007EntrainementCourse à Pied00:46:557.7 km
28-10-2007Entrainement 1h30Course à Pied01:32:3316.7 km25 m
24-10-2007EntrainementCourse à Pied00:52:469 km5 m
21-10-2007FootingCourse à Pied00:59:5710.3 km25 m
19-10-2007Test VMACourse à Pied00:48:456.8 km
17-10-2007EntrainementAthlétisme00:53:569.2 km
14-10-200720Km de ParisCourse à Pied01:43:2420.1 km100 m
12-10-2007Entrainement 40mnCourse à Pied00:42:146.5 km
10-10-2007EntrainementAthlétisme00:56:399.6 km
7-10-2007Entrainement 1h30Course à Pied01:33:0316.2 km20 m
6-10-2007Restos - Loiret - Autoroute - LacCourse à Pied01:06:5111.3 km5 m
3-10-2007EntrainementAthlétisme00:51:128.9 km
30-9-2007Entrainement 1h30Course à Pied01:33:3316.5 km15 m
29-9-2007Entrainement 1hCourse à Pied01:07:2411 km5 m
26-9-2007EntrainementAthlétisme00:48:107.6 km5 m
19-9-2007EntrainementAthlétisme00:36:016.5 km
23-9-200710Km de ToursCourse à Pied00:46:0910 km275 m
23-9-2007EchauffementCourse à Pied00:11:021.3 km5 m
21-9-2007Olivet - Lac - Loiret - RestosCourse à Pied00:55:1010.1 km
16-9-2007RapideCourse à Pied00:49:5210.3 km5 m
DateEpreuveRecordNote
18-10-20071500 mètres06'06''Test VMA
14-10-200720 kms (route)01h43'20''
23-09-200710 kms (route)46'58''Tours

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