Communauté des sports d'endurance
Le sitephilkikou sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [24-01-2025] récit : Week-end Kikouroù Made in Normandy 2024, 53
, 8
- [25-01-2024] blog : Randonnée balade vélo d’Aix en Provence à la Côte d’Azur 8
- [12-12-2023] récit : CHÂTENOIS, QUEL CHOUETTE ENDROIT POUR UN WEEK-END KIKOUROU !, 91, 13
- [12-10-2023] blog : Préambule vélo du WEEK-END KIKOUROU 2023 en Alsace
- [19-08-2023] blog : Les pieds sur les sentiers, la tête dans les étoiles ! 6
- Inscrit le
- 5/09/2006 soit depuis 6880 jours
- Dernière connexion
- 6/07/2025
- Messages
- 6598 soit 0.95 messages par jour
- Voir tous les messages de philkikou
- Ville
- Davezieux (Ardèche) Voir la position
- Groupe
- philkikou est membre des groupes : Les coureurs de la Drôme et alentour, Le jeu, canal historique
- Kikoublog
- http://philkikou.kikourou.net
- Débuts
- 1981
- Taille
- 183 cms
- Poids
- 73 kgs
- Qui suis-je ?
- un illustre inconnu...qui gagne !!!
...............................................................................................................
à être connu ?? à vous de le dire.... - Sport principal
- Cyclisme
- Sports pratiqués
- course sur route=>trail
vélo sur route - Devise
- peu importe le temps , pourvu qu'on ait l'ivresse!!!
- Courses courues
- 2MILLAU / 2TEMPLIERS/ 3SAINTE LYON/ 2LEPUY FIRMINY/ 3ARDECHOIS/ 2MARIAC/ 1 6000D/ 4DRAYES/ 1 TROIS DENTS / 2 DRAGONNADES/ 2RTT/ 2SANCY/ 1Ventoux/TG.Vanoise2008/6 marathons /1 MARCHE AU CLAIR DE LUNE
***vélo:10 ARDECHOISES/1MARMOTTE/1VALLOIRE-GALIBIER/1VERCORS-DROME - Meilleurs souvenirs/perfs
- ***rando à la réunion
**mon 1° Millau
- Courses en projets (court terme)
- Ardéchoise
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- courir sur la lune ....
- Semaine d'entrainement type
- *1 entrainement le samedi
- Historique des blessures
- Jamais blessé , et la 1° fut fatale
(coxarthose hanche : stop course à pied) - Nourriture préférée
- variée (non pas avariée !!!)
- Boisson préférée
- 1 Bière après un entrainement un peu chaud
- Ce que j'aime dans mon sport
- li-bert-té / égalite / fraternité
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les gens qui n'ont pas de respect de la nature sur les trails et courent avec des oeillères
- L'étincelle des débuts !
- *pris le virus à l'armée...et en faisant du foncier pour sport co (handball) avec une pincée de vélo pour varier les plaisirs
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Soupape ...pression
et pendant que je cours , je ne me demande pas pourquoi je cours !!!
, 1Au total : 312 commentaires, 3528 photos, 22 films et 297194 lectures.
| Date | Vidéo | Course |
|---|---|---|
| 08-09-2008 | ultra trail Sancy 2008 3070 lectures | Ultra Trail du Sancy - 72 km |
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 10 Octobre 2025 | Weekend Kikouroù des Bauges d'Energie | Je suis déjà inscrit | Objectif majeur (72:00) | Avec une sortie Kikouroule le vendredi ça va être un super Week-End ! |
Il y a 2626 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22-6-2019 | L'Ardéchoise Les Sucs - 234 km | 234 | 4310 | - | 12:12:00 | 00:00:00 |
| 20-6-2015 | L'Ardéchoise Les Sucs - 234 km | 234 | 4310 | 114/115 soit 99% | 12:16:42 | 07:54:59 |
| 11-8-2013 | L'Etape Sanfloraine | 150 | 213/222 soit 96% | 00:00:00 | 04:18:32 | |
| 15-6-2013 | L'Ardéchoise - 220 km | 220 | 4117 | 527/684 soit 77% | 10:47:16 | 06:38:50 |
| 13-4-2013 | Le Rallye des 3 Vallées - 100 km (belle balade printanière (enfin !!!) ) | 100 | 900 | - | 03:53:00 | 00:00:00 |
| 23-3-2013 | La Rando du Pas de Lauzun - 80 km | 80 | 1100 | - | 03:36:30 | 00:00:00 |
| 23-9-2012 | La Dromoise (inscrit en randonnée ) | 143 | 1800 | - | 06:22:00 | 03:54:31 |
| 4-8-2012 | La Pierre Chany | 150 | 2880 | 136/138 soit 99% | 06:47:02 | 04:24:46 |
| 16-6-2012 | Les Sucs - 234 km | 234 | 4310 | 83/102 soit 81% | 11:47:28 | 08:14:52 |
| 25-3-2012 | Corima Drôme Provencale - 135 km | 135 | 1922 | 595/610 soit 98% | 05:50:00 | 03:43:08 |
| 3-9-2011 | Le Rallye de la Fête des Vins | 115 | 2050 | - | 05:03:00 | 00:00:00 |
| 20-8-2011 | La Randonnée de la Liore | 160 | 3500 | - | 08:01:00 | 00:00:00 |
| 18-6-2011 | Les Sucs - 234 km | 234 | 4310 | 97/105 soit 92% | 12:11:59 | 07:47:23 |
| 30-4-2011 | La Randonnée de la Roanne | 178 | 2800 | - | 07:38:00 | 00:00:00 |
| 24-10-2009 | La Marche au Clair de Lune | 50 | 1300 | - | 07:05:00 | 05:50:00 |
| 17-10-2009 | La Foulée des Remparts - 14 km | 14 | 300 | 84/142 soit 59% | 01:10:31 | 00:47:47 |
| 20-9-2009 | La Ronde de Crussol - 20,1 km | 20.1 | 700 | 96/124 soit 77% | 02:14:39 | 01:29:55 |
| 13-9-2009 | Trail du Bessat - 24 km | 24 | 700 | 122/174 soit 70% | 02:28:28 | 01:38:53 |
| 20-6-2009 | L'Ardéchoise - Les Sucs | 230 | 4118 | 78/113 soit 69% | 10:49:40 | 07:29:12 |
| 16-11-2008 | La Course du Sentier Botanique | 12 | 80/119 soit 67% | 00:58:40 | 00:42:20 | |
| 2-11-2008 | Lyon Urban Trail - 42 km | 42 | 1200 | 330/539 soit 61% | 04:32:27 | 02:47:40 |
| 5-10-2008 | Trail des Baronnies - 48 km | 48 | 1500 | 29/42 soit 69% | 05:49:45 | 03:57:28 |
| 21-9-2008 | La Ronde de Crussol - 20,1 km | 20.1 | 700 | 50/103 soit 49% | 02:00:44 | 01:32:08 |
| 14-9-2008 | Trail du Bessat | 24 | 700 | 111/162 soit 69% | 02:35:54 | 01:45:29 |
| 6-9-2008 | Ultra Trail du Sancy - 72 km | 72 | 4000 | 90/126 soit 71% | 07:15:00 | 07:21:24 |
| 27-7-2008 | La Foulée Verte | 15 | 450 | 63/86 soit 73% | 01:27:52 | 00:58:59 |
| 6-7-2008 | Le Tour des Glaciers de la Vanoise - parcours de repli | 46 | 2450 | 185/410 soit 45% | 07:03:14 | 04:31:10 |
| 20-6-2008 | Les Etoiles de Gimel | 21 | - | 02:45:00 | 00:00:00 | |
| 1-6-2008 | Les Drayes du Vercors - 58 km | 58 | 3000 | 34/52 soit 65% | 08:47:35 | 06:00:58 |
| 3-5-2008 | L'Ardéchois - 57 km | 57 | 2450 | 133/322 soit 41% | 07:27:57 | 04:54:24 |
| 23-3-2008 | Trail du Ventoux - 42 km | 42 | 2100 | 175/423 soit 41% | 05:11:01 | 03:32:20 |
| 23-2-2008 | La Foulée du Saint-Joseph | 10 | 77/205 soit 38% | 00:41:55 | 00:32:42 | |
| 27-1-2008 | Raidlight Trail Trophy - 33 km | 33 | 1200 | 119/268 soit 44% | 03:31:03 | 02:14:13 |
| 8-12-2007 | La Ronde nocturne d'Annonay | 10 | 68/209 soit 33% | 00:42:38 | 00:31:24 | |
| 18-11-2007 | Raid Le Puy - Firminy | 67 | 1650 | 45/120 soit 38% | 08:21:00 | 05:35:00 |
| 11-11-2007 | Le Galop avec les Loups | 12 | 117/304 soit 38% | 00:50:49 | 00:35:58 | |
| 21-10-2007 | La Grande Course des Dragonnades - 56 km | 56 | 1950 | 41/80 soit 51% | 05:59:03 | 04:30:00 |
| 16-9-2007 | Trail du Bessat | 24 | 800 | 87/184 soit 47% | 02:17:20 | 01:41:22 |
| 26-8-2007 | Championnat de France de Montagne | 197/216 soit 91% | 01:49:51 | 01:03:13 | ||
| 24-6-2007 | L'Ardéchoise | 216 | 4117 | 105/173 soit 61% | 09:53:00 | 07:15:00 |
| 3-12-2006 | Saintélyon | 68 | 1300 | 652/2223 soit 29% | 07:45:16 | 05:00:53 |
| 8-10-2006 | La Grande Course des Dragonnades - 56 km | 56 | 1950 | 24/40 soit 60% | 06:23:42 | 04:25:39 |
| 24-9-2006 | Cross des Monts du Matin - 15.3 km | 15.3 | 36 | 01:09:09 | 00:52:50 | |
| 3-9-2006 | Trail des Trois Dents - 40 km | 40 | 1500 | 33/83 soit 40% | 04:24:03 | 03:07:24 |
| 23-7-2006 | Les Drayes du Vercors | 44 | 2500 | 66/119 soit 55% | 05:57:01 | 03:55:47 |
| 24-6-2006 | La Virée au domaine de Marius - 38 km | 38 | 1400 | 22/49 soit 45% | 04:34:01 | 03:26:12 |
- [25-01-2024] Randonnée balade vélo d’Aix en Provence à la Côte d’Azur 8
- [12-10-2023] Préambule vélo du WEEK-END KIKOUROU 2023 en Alsace
- [19-08-2023] Les pieds sur les sentiers, la tête dans les étoiles ! 6
- [03-01-2023] Mon année 2022 en quelques photos 7
- [12-07-2021] LES DOLOMITES, c’est de la DYNAMITE !!!... 6
- [20-04-2021] Rando Vélo Crest-Vaison : 3 jours de balade sans crevaisons 4
- [15-11-2020] Miroir..aux alouettes ?.... 4
- [24-05-2020] Corporate Novlangue : le lexique des anglicismes à la mode 9
- [06-01-2020] Arrivederci 2019, Buongiorno 2020 !!! 4
- [15-09-2019] J'adore les Départementales dans le Massif Central 4
- [30-05-2019] Découverte du poète Yvon Le Men 1
- [14-04-2019] # Hashtag 2.0 ou le symbole de la démesure 1
- [08-01-2019] BILAN 2018 EN CHIFFRES ET EN PHOTOS 5
- [10-11-2018] LETTRES DE FEMMES : vive les courts-métrages !!! 3
- [19-10-2018] DES BAUGES D'ENERGIE POUR LE WEEK-END KIKOUS !
- [09-04-2018] « Plein sud et soleil entre Gard et Ardèche » 2
- [09-03-2018] Randonnée printanière et crépusculaire 5
- [25-02-2018] Hugo : Un géant dans un siècle 2
- [14-01-2018] Des paysages et des côtes à couper le souffle 4
- [27-11-2017] Belle balade Franco / Italienne par Monts et par Vaux en vélo 5
- [14-11-2017] Rivages … ou le naufrage d'hommes et de femmes devenus invisible à nos yeu 4
- [02-10-2017] ARGENT PUDEURS & DECADENCES 1
- [07-09-2017] Les villages et hameaux du bout du monde : Acte 2 scène 1 : moteur !!! 2
- [24-07-2017] *ARDECHOISE 2017 : UNE BALADE EN TROIS TEMPS - JOURNEE 3 : RETOUR SUR UN PLATEAU 2
- [15-07-2017] *ARDECHOISE 2017 : UNE BALADE EN TROIS TEMPS *JOUR 2 : ON DIRAIT LE SUD, des GORGES DE L’ARDECHE et du CHASSEZAC pour arriver dans la MONTAGNE ARDECHOISE 6
- [06-07-2017] Vercors encore et encore …. pour se délasser, prélasser, ce n'est jamais assez !!! 6
- [27-05-2017] Où sont les limites du corps ? La conversation Scientifique Etienne Klein/France Culture 3
- [09-04-2017] Avoir la danse dans la peau, de port en port
- [02-04-2017] Marin contre vents et marais qui vogue dans une galère...
- [31-12-2016] Humeur de fin d'année 3
- [25-09-2016] « Les Pieds Tanqués » : Guerre d’Algérie, immigration, identité, vivre ensemble avec une partie de pétanque en toile de fond 2
- [10-05-2016] *LA BALADE DE LA MONTAGNE DE LURE A FIERE ALLURE... mais pas à toute allure 17
- [05-04-2016] Les villages et hameaux du bout du monde à la sauce drômoise 6
- [25-03-2016] Sortie printemps-hiver version Doux 6
- [09-02-2016] "Parents à perpétuité" 3
- [26-10-2015] *Etre juré par procuration : une expérience et un spectacle à vivre 6
- [11-10-2015] Entre Drac et Taillefer : le vélo en Isère c'est costaud et SUPER !!! 6
- [29-09-2015] Haute-Savoie : des cols qui ne volent pas très hauts en altitude, mais de sacrés pourcentages !!! 18
- [27-09-2015] Il n'y a pas l'ombre d'un doute... 2
- [24-07-2015] Aventure humaine de haute volée, haute en couleurs, émotions, partage, confiance aux autres et en soi... 5
- [09-06-2015] De col en col et de tunnel en tunnel côté Drôme, et entre Obiou et Mont Aiguille côté Isère 5
- [03-05-2015] Entre Drôme et Hautes-Alpes les Baronnies c'est le paradis... 9
- [21-04-2015] bike ride on the abbey road 5
- [12-04-2015] En Avril c'est le printemps qui se profile !!! 4
- [12-03-2015] Voici donc les longs jours, lumière, amour, délire ! Voici le printemps ! mars, avril au doux sourire, 4
- [06-03-2015] La Drôme des Collines : Un bon et beau terrain de jeu en Hiver 5
- [29-01-2015] Plaisir retrouvé de la randonnée 8
- [11-01-2015] A la découverte des Esprits de la Nature .... 1
- [04-01-2015] 1° tours de roues en 2015 : de l'aube de la nouvelle année.. au crépuscule 4
- [27-11-2014] *Nuages, Brouillard, soleil (quelques rayons) : C'est ça aussi l'automne ! 7
- [16-11-2014] Découverte du Beaujolais : de cru en cru, de col en col !!! 5
- [09-11-2014] « PILE A L'AUTOMNE ! » 7
- [19-10-2014] Belle balade ardéchoise et cycliste aux couleurs automnales 10
- [05-10-2014] Ma vie avec Mozart : un mélange des genres réussi 3
- [25-09-2014] *Margeride : désert de verdure et de granite, avec parfois un air Irlandais 6
- [31-08-2014] LES BAUGES : c'est du massif, du concentré, du beau-ju !!! 8
- [23-05-2014] *VOYAGE MUSICAL PAR LES AIRS (de violoncelle et guitare) : DIRECTION L'ESPAGNE 4
- [02-04-2014] Rolando VILLAZON : un ténor qui donne envie de découvrir l'opéra !!! 2
- [03-01-2014] L'humour cinglant, dérangeant et dérangé de Pierre Desprosges sur Noël, la nouvelle année et ..Serge Gainsbourg 6
- [26-11-2013] Adolphe SAX.. par les déSAXés ! ! ! 9
- [17-11-2013] Emile FRIOL 4
- [27-10-2013] Hêtre à l'automne 6
- [27-10-2013] La dernière échappée d'Albert Bourlon 4
- [09-08-2013] -Cols Bonette- Couillole - Cayolle : un beau triplé en solo et en vélo à partir de Barcelonnette 13
- [26-07-2013] Découverte estivale et musicale 3
- [30-06-2013] La Tracassine Voultaine 2013 : Le grand circuit, c'était possible …. avec une semaine de décalage 5
- [09-05-2013] *Acte 3 : « Ardèche du Sud au Nord version Montagne Ardéchoise... et ensoleillée !!!» 10
- [05-05-2013] Acte 2 : Un p'tit tour au Mont Bouquet fleuri vu du Guidon 5
- [04-05-2013] *Acte 1 : Gard à la pluie pour l'Ardèche du Nord au Sud 3
- [28-04-2013] « petites routes entre amis entre Annonay et Anneyron en passant par Terre d'âne» 11
- [12-04-2013] "Ma saison Cyclo commence ici ! 4
- [17-02-2013] LA chanson... 2
- [02-02-2013] Coup de chapeau à ... Paul de Vivié, alias "Vélocio" 4
- [14-11-2012] "stop" anglicisme à tire-larigot.. 7
- [28-10-2012] Goodbye Emmanuelle ! 1
- [16-10-2012] O temps, suspends ton vol ! *** 5
- [19-08-2012] GRAND COLOMBIER SUR UN PETIT PLATEAU !!! 7
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !