BIR sur kikourou

BIR
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1/11/2008
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Ville
Le Touvet (Isère) Voir la position
Débuts
2002
Taille
171 cms
Poids
66 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Actuellement course à pied, VTT.
Devise
la course à pince ça peut être dur mais c'est ça qu'est bon
Courses courues
A peu prés tout ce qui se situe ds l'Isère entre 11 et 21kms max.
Meilleurs souvenirs/perfs
Cross des Chioures, trail du pic Saint- Michel et les foulées Autranaises pour les cross sur terre avec dénivelé en montagne et semi marathon de saint Joseph de Rivière pour les sensations "de chaud mais pas fatigué" pendant la course.
Courses en projets (long terme)
Réussir le semi-marathon d'Annecy 2008 (obj 1H35) et pas finir comme une vieille tomme comme cette année (faut dire qui faisait chaud)
Semaine d'entrainement type
Le Mardi entre 13 et 15 kms de plat
Le Vendredi je fais de la côte
Le Dimanche j'écume les cross ou les trails de l'Isère (+de 20/an)
Nourriture préférée
Le chocolat (au lait, noir, avec noisettes etc...) y m'en faut tous les jours.
Boisson préférée
Champagne, Heineken bien frrraîche et l'eau aprés l'effort
Ce que j'aime dans mon sport
On peut le pratiquer n'importe où n'importe quand et c'est trés bon de respirer l'odeur des sous bois et de découvrir de nouveaux coins sympatoches
Ce que je déteste dans mon sport
La chaleur, au dessus de 20° y a plus personne.
L'étincelle des débuts !
2 ans sans sport suite à un pb au genou => 10 kilos pris fallait réagir
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour la sensation de bien être ressenti pendant et aprés avoir couru et qui perdure jusqu'au soir.

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