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Seuil 4x2000m Tapis

(revenir au carnet d'entrainement)

Seuil 4x2000m Tapis par Philippe048
Date	24/12/2008	Type de séance	Fractionné long	Distance	13.6 kms
Lieu	Salle sport Mende	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h04'37''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	154.4/172
				Moyenne	12.62 km/h

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