colline des vents

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colline des vents par Kozo
Date29/12/2008 Type de séanceFeeling Distance20 kms
LieuMireval Fendeille Villeneuve la Comptale DifficultéAssez difficile Dénivelé 600 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h30'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 140/175
  Moyenne 8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.34 km/h05'48''05'48''
2 km8.75 km/h06'51''12'39''
3 km7.89 km/h07'36''20'15''
4 km6.09 km/h09'51''30'06''
5 km8.14 km/h07'22''37'28''
6 km6.69 km/h08'58''46'26''
7 km7.92 km/h07'34''54'00''
8 km5.32 km/h11'16''01h05'16''
9 km5.53 km/h10'50''01h16'06''
10 km5.52 km/h10'52''01h26'58''
11 km8.61 km/h06'58''01h33'56''
12 km6.3 km/h09'31''01h43'27''
13 km8.57 km/h07'00''01h50'27''
14 km8.47 km/h07'05''01h57'32''
15 km8.37 km/h07'10''02h04'42''
16 km10.43 km/h05'45''02h10'27''
17 km8.29 km/h07'14''02h17'41''
18 km8.45 km/h07'06''02h24'47''
19 km8.35 km/h07'11''02h31'58''

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