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CAP seuil par Roqorange | |||||
Date | 11/9/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 9 kms |
Lieu | rlp | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 160 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 57'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 9.47 km/h |
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