séance endurance

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séance endurance par Cris62
Date9/9/2009 Type de séanceContinu Distance12.4454 kms
LieuArras savary DifficultéMoyenne Dénivelé 148 m D+ / 162 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h03'30''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.75 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.52 km/h05'42''05'42''
2 km10.55 km/h05'41''11'23''
3 km12 km/h05'00''16'23''
4 km13.95 km/h04'18''20'41''
5 km14.4 km/h04'10''24'51''
6 km14.28 km/h04'12''29'03''
7 km14.34 km/h04'11''33'14''
8 km14.11 km/h04'15''37'29''
9 km14.69 km/h04'05''41'34''
10 km9.23 km/h06'30''48'04''
11 km9 km/h06'40''54'44''
12 km10.11 km/h05'56''01h00'40''

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