5 fois 1000

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5 fois 1000 par Cris62
Date1/9/2009 Type de séanceFractionné long Distance13.6689 kms
LieuArras savary DifficultéAssez difficile Dénivelé 114 m D+ / 109 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 01h13'36''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.37 km/h04'51''04'51''
2 km13.74 km/h04'22''09'13''
3 km12.99 km/h04'37''13'50''
4 km13.53 km/h04'26''18'16''
5 km13.74 km/h04'22''22'38''
6 km10 km/h06'00''28'38''
7 km12 km/h05'00''33'38''
8 km15.72 km/h03'49''37'27''
9 km12.41 km/h04'50''42'17''
10 km11.42 km/h05'15''47'32''
11 km11.53 km/h05'12''52'44''
12 km16.66 km/h03'36''56'20''
13 km12.45 km/h04'49''01h01'09''

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