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CAP seuil par Roqorange | |||||
Date | 22/9/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 11 kms |
Lieu | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 100 m D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h00'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 11 km/h |
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