récupération

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récupération par Cris62
Date28/9/2009 Type de séanceContinu Distance6.88382 kms
LieuCitadelle arras DifficultéFacile Dénivelé 262 m D+ / 263 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 29'55''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 112/141
  Moyenne 13.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.04 km/h04'36''04'36''
2 km13.84 km/h04'20''08'56''
3 km13.95 km/h04'18''13'14''
4 km14.34 km/h04'11''17'25''
5 km13.84 km/h04'20''21'45''
6 km14.4 km/h04'10''25'55''

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