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(revenir au carnet d'entrainement)

par ditlekine
Date	20/12/2009	Type de séance	Continu	Distance	15.3477 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	166 m D+ / 166 m D-
Sport	Course à Pied (route, ultra)	Intensité	Inconnue	Durée	01h28'09''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.44 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.28 km/h 05'50'' 05'50'' 2 km 10.11 km/h 05'56'' 11'46'' 3 km 10.49 km/h 05'43'' 17'29'' 4 km 10.65 km/h 05'38'' 23'07'' 5 km 10 km/h 06'00'' 29'07'' 6 km 10.37 km/h 05'47'' 34'54'' 7 km 10.49 km/h 05'43'' 40'37'' 8 km 10.74 km/h 05'35'' 46'12'' 9 km 10.34 km/h 05'48'' 52'00'' 10 km 10.52 km/h 05'42'' 57'42'' 11 km 4.83 km/h 12'24'' 01h10'06'' 12 km 10.25 km/h 05'51'' 01h15'57'' 13 km 9.7 km/h 06'11'' 01h22'08'' 14 km 10.58 km/h 05'40'' 01h27'48'' 15 km 10 km/h 06'00'' 01h33'48''

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