defi vellave
(revenir au carnet d'entrainement)
| 7/3/2010 |
Continu |
39 kms |
| monistrol sur loire |
Un peu difficile |
1047 m D+ / 1189 m D- |
| Course à Pied (trail, ultra) |
Inconnue |
04h34'38'' |
| Inconnue |
-/- |
| 8.52 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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| Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | | 1 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 04'46'' | | 2 km | 13.43 km/h | 04'28'' | 09'14'' | | 3 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 14'40'' | | 4 km | 9.37 km/h | 06'24'' | 21'04'' | | 5 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 25'41'' | | 6 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 30'47'' | | 7 km | 5.59 km/h | 10'44'' | 41'31'' | | 8 km | 6.67 km/h | 08'59'' | 50'30'' | | 9 km | 10.49 km/h | 05'43'' | 56'13'' | | 10 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 01h02'59'' | | 11 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 01h08'47'' | | 12 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 01h14'32'' | | 13 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 01h19'31'' | | 14 km | 4.71 km/h | 12'43'' | 01h32'14'' | | 15 km | 5.01 km/h | 11'58'' | 01h44'12'' | | 16 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 01h50'21'' | | 17 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 01h56'36'' | | 18 km | 8.53 km/h | 07'02'' | 02h03'38'' | | 19 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 02h10'09'' | | 20 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 02h15'58'' | | 21 km | 6.66 km/h | 09'00'' | 02h24'58'' | | 22 km | 8.39 km/h | 07'09'' | 02h32'07'' | | 23 km | 9.49 km/h | 06'19'' | 02h38'26'' | | 24 km | 9.54 km/h | 06'17'' | 02h44'43'' | | 25 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 02h50'15'' | | 26 km | 7.12 km/h | 08'25'' | 02h58'40'' | | 27 km | 8.21 km/h | 07'18'' | 03h05'58'' | | 28 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 03h11'51'' | | 29 km | 10.02 km/h | 05'59'' | 03h17'50'' | | 30 km | 8.18 km/h | 07'20'' | 03h25'10'' | | 31 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 03h32'14'' | | 32 km | 5.09 km/h | 11'47'' | 03h44'01'' | | 33 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 03h49'41'' | | 34 km | 7.7 km/h | 07'47'' | 03h57'28'' | | 35 km | 5.55 km/h | 10'48'' | 04h08'16'' | | 36 km | 7.79 km/h | 07'42'' | 04h15'58'' | | 37 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 04h21'29'' | | 38 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 04h26'38'' | | 39 km | 8.51 km/h | 07'03'' | 04h33'41'' | | 40 km | 25 km/h | 02'24'' | 04h36'05'' | | 41 km | 1.4 km/h | 42'34'' | 05h18'39'' |
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