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endurance fondamentale prépa marathon

(revenir au carnet d'entrainement)

endurance fondamentale prépa marathon par riri51
Date	15/3/2010	Type de séance	Continu	Distance	8.53899 kms
Lieu	couteron	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	107 m D+ / 107 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	46'51''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/177
				Moyenne	10.93 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.52 km/h 05'42'' 05'42'' 2 km 11.07 km/h 05'25'' 11'07'' 3 km 11.46 km/h 05'14'' 16'21'' 4 km 11.42 km/h 05'15'' 21'36'' 5 km 11.35 km/h 05'17'' 26'53'' 6 km 10.11 km/h 05'56'' 32'49'' 7 km 11.04 km/h 05'26'' 38'15'' 8 km 10.71 km/h 05'36'' 43'51''

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