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seuil prépa marathon

(revenir au carnet d'entrainement)

seuil prépa marathon par riri51
Date	20/3/2010	Type de séance	Continu	Distance	10.0488 kms
Lieu	puy st réparade	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	95 m D+ / 89 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	39'03''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	15.43 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 16.28 km/h 03'41'' 03'41'' 2 km 15.85 km/h 03'47'' 07'28'' 3 km 15.92 km/h 03'46'' 11'14'' 4 km 15.31 km/h 03'55'' 15'09'' 5 km 14.45 km/h 04'09'' 19'18'' 6 km 13.95 km/h 04'18'' 23'36'' 7 km 15.06 km/h 03'59'' 27'35'' 8 km 15.25 km/h 03'56'' 31'31'' 9 km 15.38 km/h 03'54'' 35'25'' 10 km 16.51 km/h 03'38'' 39'03''

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