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1h15 à 70%

(revenir au carnet d'entrainement)

1h15 à 70% par waddle_seb
Date	1/4/2010	Type de séance	Continu	Distance	13.9017 kms
Lieu	PONT SAINT MARTIN	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	45 m D+ / 46 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h15'09''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.09 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.84 km/h 05'32'' 05'32'' 2 km 10.81 km/h 05'33'' 11'05'' 3 km 11.04 km/h 05'26'' 16'31'' 4 km 11.07 km/h 05'25'' 21'56'' 5 km 11.07 km/h 05'25'' 27'21'' 6 km 11.11 km/h 05'24'' 32'45'' 7 km 11.07 km/h 05'25'' 38'10'' 8 km 11.53 km/h 05'12'' 43'22'' 9 km 11.28 km/h 05'19'' 48'41'' 10 km 11.32 km/h 05'18'' 53'59'' 11 km 11.04 km/h 05'26'' 59'25'' 12 km 11.04 km/h 05'26'' 01h04'51'' 13 km 11.21 km/h 05'21'' 01h10'12''

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