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#40 Adios Bilbao

(revenir au carnet d'entrainement)

#40 Adios Bilbao par knix05
Date	9/4/2010	Type de séance	Fractionné long	Distance	13.3185 kms
Lieu	Bilbao (Espagne)	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	95 m D+ / 90 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h17'45''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.27 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.91 km/h 06'03'' 06'03'' 2 km 11.14 km/h 05'23'' 11'26'' 3 km 9.2 km/h 06'31'' 17'57'' 4 km 8.31 km/h 07'13'' 25'10'' 5 km 9.67 km/h 06'12'' 31'22'' 6 km 12.32 km/h 04'52'' 36'14'' 7 km 11.21 km/h 05'21'' 41'35'' 8 km 12.9 km/h 04'39'' 46'14'' 9 km 11.11 km/h 05'24'' 51'38'' 10 km 13.23 km/h 04'32'' 56'10'' 11 km 13.09 km/h 04'35'' 01h00'45'' 12 km 7.3 km/h 08'13'' 01h08'58'' 13 km 9.42 km/h 06'22'' 01h15'20''

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