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footing a jeun + escaliers

(revenir au carnet d'entrainement)

footing a jeun + escaliers par antho78
Date	27/4/2010	Type de séance	Continu	Distance	9.72 kms
Lieu	poissy	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	76 m D+ / 76 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h03'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	140/175
				Moyenne	9.25 km/h

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