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VMA

(revenir au carnet d'entrainement)

VMA par riri51
Date	12/5/2010	Type de séance	Fractionné court	Distance	10.1308 kms
Lieu	venelles	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	220 m D+ / 234 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	VMA court	Durée	01h06'27''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/184
				Moyenne	9.14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 6.15 km/h 09'45'' 09'45'' 2 km 7.12 km/h 08'25'' 18'10'' 3 km 10.19 km/h 05'53'' 24'03'' 4 km 10.68 km/h 05'37'' 29'40'' 5 km 8.84 km/h 06'47'' 36'27'' 6 km 10.58 km/h 05'40'' 42'07'' 7 km 9.06 km/h 06'37'' 48'44'' 8 km 10.81 km/h 05'33'' 54'17'' 9 km 10.22 km/h 05'52'' 01h00'09'' 10 km 10.87 km/h 05'31'' 01h05'40''

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