rando course

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rando course par lamare89
Date27/6/2010 Type de séanceContinu Distance14.9008 kms
Lieuvergisson DifficultéAssez difficile Dénivelé 436 m D+ / 426 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h41'54''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.45 km/h09'18''09'18''
2 km8.63 km/h06'57''16'15''
3 km11.53 km/h05'12''21'27''
4 km7.08 km/h08'28''29'55''
5 km8.65 km/h06'56''36'51''
6 km7.28 km/h08'14''45'05''
7 km12.58 km/h04'46''49'51''
8 km10.31 km/h05'49''55'40''
9 km12.04 km/h04'59''01h00'39''
10 km9.25 km/h06'29''01h07'08''
11 km9.94 km/h06'02''01h13'10''
12 km6.56 km/h09'08''01h22'18''
13 km8 km/h07'30''01h29'48''
14 km8.01 km/h07'29''01h37'17''

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