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30/30 par lamare89
Date8/7/2010 Type de séanceFractionné court Distance10.959 kms
LieuCHARNAY C11 DifficultéUn peu difficile Dénivelé 128 m D+ / 125 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 56'06''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.72 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.81 km/h05'33''05'33''
2 km11.11 km/h05'24''10'57''
3 km12.28 km/h04'53''15'50''
4 km12.16 km/h04'56''20'46''
5 km11.46 km/h05'14''26'00''
6 km11.5 km/h05'13''31'13''
7 km11.18 km/h05'22''36'35''
8 km12.99 km/h04'37''41'12''
9 km14.63 km/h04'06''45'18''
10 km11.28 km/h05'19''50'37''

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