Trail della Ghenza - 13km

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Trail della Ghenza - 13km par Jerome_I
Date16/10/2010 Type de séanceCompétition Distance15.8 kms
LieuRosignano DifficultéUn peu difficile Dénivelé 280 m D+ / 280 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h06'23''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 14.28 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.06 km/h03'59''03'59''
2 km15.51 km/h03'52''07'51''
3 km14.87 km/h04'02''11'53''
4 km17.14 km/h03'30''15'23''
5 km12.81 km/h04'41''20'04''
6 km15.18 km/h03'57''24'01''
7 km17.14 km/h03'30''27'31''
8 km14.57 km/h04'07''31'38''
9 km13.38 km/h04'29''36'07''
10 km12.58 km/h04'46''40'53''
11 km13.89 km/h04'19''45'12''
12 km17.3 km/h03'28''48'40''
13 km16.82 km/h03'34''52'14''
14 km12.94 km/h04'38''56'52''
15 km12.58 km/h04'46''01h01'38''

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