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SEUIL X3

(revenir au carnet d'entrainement)

SEUIL X3 par lolo'
Date	16/1/2011	Type de séance	Fractionné long	Distance	11.2425 kms
Lieu	Longchamps Suresne	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	164 m D+ / 157 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h06'40''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/174
				Moyenne	10.11 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.81 km/h 05'33'' 05'33'' 2 km 10.9 km/h 05'30'' 11'03'' 3 km 10.34 km/h 05'48'' 16'51'' 4 km 12.24 km/h 04'54'' 21'45'' 5 km 11.46 km/h 05'14'' 26'59'' 6 km 10.16 km/h 05'54'' 32'53'' 7 km 9.6 km/h 06'15'' 39'08'' 8 km 10.02 km/h 05'59'' 45'07'' 9 km 8.51 km/h 07'03'' 52'10'' 10 km 12.32 km/h 04'52'' 57'02'' 11 km 9.62 km/h 06'14'' 01h03'16''

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