les essards

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les essards par paspeur
Date1/11/2011 Type de séanceContinu Distance11.9906 kms
Lieusonnaz DifficultéUn peu difficile Dénivelé 219 m D+ / 218 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h17'40''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.26 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.28 km/h08'14''08'14''
2 km10.49 km/h05'43''13'57''
3 km10.02 km/h05'59''19'56''
4 km8.61 km/h06'58''26'54''
5 km8.95 km/h06'42''33'36''
6 km7.45 km/h08'03''41'39''
7 km8.69 km/h06'54''48'33''
8 km9.94 km/h06'02''54'35''
9 km10.55 km/h05'41''01h00'16''
10 km9.97 km/h06'01''01h06'17''
11 km10.61 km/h05'39''01h11'56''

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