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Run n°221 - VMA

(revenir au carnet d'entrainement)

Run n°221 - VMA par Mattews
Date	4/1/2012	Type de séance	Fractionné court	Distance	7.4 kms
Lieu	Piste de la Doua	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA court	Durée	42'10''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.52 km/h
Commentaire public
Echauffement/Educatifs/8*400m/Récup

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